Versiones compatibles
Smoothie anti-inflamator cu ananas și turmeric
Dificultad
La mayoría de nuestras recetas son fáciles, aunque las clasificadas con dificultad “media” o “difícil” son un poco más exigentes.
Tiempo de preparación
Este es el tiempo que necesitas para preparar esta comida.
Tiempo total
Este es el tiempo que se tarda en preparar esta comida de principio a fin: marinado, cocinado, enfriado, etc.
Raciones
Aquí se muestran las raciones de la receta.
Ingredientes
- 200 g ananas proaspăt (sau înghețat), tăiat în bucăți (2 cm)
- 200 g banane, înghețate și tăiate în bucăți (2 cm)
- 200 g cuburi de gheață
- 4 - 6 cm turmeric proaspăt, descojit
- 2 cm ghimbir proaspăt, descojit
- 3 fire mentă proaspătă, doar frunzele, plus pentru ornat
- 1 limetă, doar pulpa
- 100 g spanac tânăr, proaspăt
- 100 g nuci fără coajă (înmuiate sau activate)
- 300 g apă de cocos
- 200 g apă de cocos, în funcție de consistența dorită
- Inf. nutricional
- por 1 porție
- Calorías
- 1287.3 kJ / 306.5 kcal
- Proteína
- 6.6 g
- Carbohidratos
- 25.9 g
- Grasa
- 18.4 g
- Grasas saturadas
- 1.4 g
- Fibra
- 7.3 g
- Sodio
- 33.3 mg
¿Te gusta lo que ves? ¡Esta receta y otras más de 80 000 te están esperando!
Registrarse gratis
Más información
En las Colecciones
Recetas alternativas
Latte rece cu matcha, cocos și caramel
1 Std. 45 Min
Suc detoxifiant pentru ficat
5min
Portocală arsă
Ninguna valoración
Jackfruit BBQ, cu coleslaw
Ninguna valoración
Sauté de sparanghel
15min
San Francisco
5min
Pachețele vegane de vară
35 Min
Spumă de căpșune cu budincă-cremă de mentă
25min
Budincă de ciocolată și chia
8 Std.
Risotto cu mere și suncă afumată
30 Min
Crudități cu sos de nuci
5min
Smoothie tropical la bol, cu zmeură și semințe de cânepă
15min