Versiones compatibles
Smoothie anti-inflamator cu ananas și turmeric
Dificultad
La mayoría de nuestras recetas son fáciles, aunque las clasificadas con dificultad “media” o “difícil” son un poco más exigentes.
Tiempo de preparación
Este es el tiempo que necesitas para preparar esta comida.
Tiempo total
Este es el tiempo que se tarda en preparar esta comida de principio a fin: marinado, cocinado, enfriado, etc.
Raciones
Aquí se muestran las raciones de la receta.
Ingredientes
- 200 g ananas proaspăt (sau înghețat), tăiat în bucăți (2 cm)
- 200 g banane, înghețate și tăiate în bucăți (2 cm)
- 200 g cuburi de gheață
- 4 - 6 cm turmeric proaspăt, descojit
- 2 cm ghimbir proaspăt, descojit
- 3 fire mentă proaspătă, doar frunzele, plus pentru ornat
- 1 limetă, doar pulpa
- 100 g spanac tânăr, proaspăt
- 100 g nuci fără coajă (înmuiate sau activate)
- 300 g apă de cocos
- 200 g apă de cocos, în funcție de consistența dorită
- Inf. nutricional
- por 1 porție
- Calorías
- 1287.3 kJ / 306.5 kcal
- Proteína
- 6.6 g
- Carbohidratos
- 25.9 g
- Grasa
- 18.4 g
- Grasas saturadas
- 1.4 g
- Fibra
- 7.3 g
- Sodio
- 33.3 mg
En las Colecciones
Recetas alternativas
Supă vegană de ciuperci, praz și orez sălbatic cu pâine prăjită
45 min
Crème brûlée cu șampanie
2h 25min
Supă de dovlecei cu busuioc și caju
20min
Platou cu fructe, cu dressing cu lămâie și miere
15min
Suc pentru imunitate cu sfeclă roșie și castravete
5 Min
Suc detoxifiant cu sfeclă roșie
10min
Cheesecake cu mango
6 Std. 35 Min
Spagnola
10 Std. 20 Min
Mousse vegan de ciocolată cu frișcă de cocos
2h 15min
Supă de țelină și măr
55min
Suc detoxifiant pentru ficat
5 Min
Suc de lămâie și pătrunjel
5 Min