Dificultad
La mayoría de nuestras recetas son fáciles, aunque las clasificadas con dificultad “media” o “difícil” son un poco más exigentes.
Tiempo de preparación
Este es el tiempo que necesitas para preparar esta comida.
Tiempo total
Este es el tiempo que se tarda en preparar esta comida de principio a fin: marinado, cocinado, enfriado, etc.
Raciones
Aquí se muestran las raciones de la receta.
Ingredientes
-
130 - 150
g erytrytolu (patrz wskazówka)
o bien 130 - 150 g ksylitolu (patrz wskazówka) - 90 - 100 g gorzkiej czekolady, o zawartości min. 70% kakao, pokrojonej na kawałki
- 350 g wody
- 200 g miąższu dyni (np. piżmowej, hokkaido), pokrojonego na ok. 2 cm kawałki
- 2 jajka, w temp. pokojowej
- 180 g jogurtu greckiego, w temp. pokojowej
- 20 g oleju rzepakowego
- 80 g mąki owsianej (patrz wskazówka)
- 100 g mąki pszennej pełnoziarnistej
- 10 g kakao naturalnego, niesłodzonego
- 1 łyżeczka sody oczyszczonej
- 1 łyżeczka proszku do pieczenia
- 1 ½ łyżeczki cynamonu, mielonego
- 1 szczypta soli
- Inf. nutricional
- por 1 sztukę
- Calorías
- 627.7 kJ / 150 kcal
- Proteína
- 5.1 g
- Carbohidratos
- 18 g
- Grasa
- 6.6 g
- Grasas saturadas
- 2.5 g
- Fibra
- 2.1 g
- Sodio
- 169 mg
En las Colecciones
Recetas alternativas
Muffinki śniadaniowe z jabłkami i orzechami
45min
Czekoladowe muffinki z czerstwego pieczywa
1h 15min
Ciasteczka dyniowo-imbirowe
2 Std.
Muffiny z mąki owsianej z masłem orzechowym
50 Min
Dyniowe bułeczki śniadaniowe
1h 50min
Muffiny bananowo-czekoladowe z orzechami
50 Min
Drożdżowe ciasto dyniowe
2h 15min
Pełnoziarniste muffinki dyniowe z orzechami
1h 5min
Muffinki marchewkowo-orzechowe z kremem śmietankowo-cytrynowym
1 Std.
Kwadraty dyniowe z orzechami
1 Std.
Halloweenowe ciasto dyniowe
2 Std. 10 Min
Ciasto dyniowo-jabłkowe
3h