Dificultad
La mayoría de nuestras recetas son fáciles, aunque las clasificadas con dificultad “media” o “difícil” son un poco más exigentes.
Tiempo de preparación
Este es el tiempo que necesitas para preparar esta comida.
Tiempo total
Este es el tiempo que se tarda en preparar esta comida de principio a fin: marinado, cocinado, enfriado, etc.
Raciones
Aquí se muestran las raciones de la receta.
Ingredientes
- 130 g de graines d'épeautre, non moulues
- 130 g de flocons d'avoine
- 50 g de graines de sésame, toutes couleurs
- 40 g de graines de lin
- 40 g de graines de tournesol
- 1 ½ c. à café de sel
- 400 g d'eau
- 50 g d'huile végétale
- Inf. nutricional
- por 1 morceau/part
- Calorías
- 548 kJ / 131 kcal
- Proteína
- 4 g
- Carbohidratos
- 10 g
- Grasa
- 7 g
- Fibra
- 3.1 g
¿Te gusta lo que ves? ¡Esta receta y otras más de 80 000 te están esperando!
Registrarse gratis
Más información
En las Colecciones
Recetas alternativas
Pain toupie rapide
40min
Soupe aux lentilles et aux haricots
40min
Ragoût aux lentilles
1h 30min
Glace au yogourt et à la pêche
20 min
Tartare de légumes
25 min
Cacahuètes épicées
45min
Salade de carotte à la sauce yogourt (TM6)
10 min
Tartinade d’aubergines
20 min
Sorbet citron-concombre
9h 15min
Pain aux graines de lin
1h 30min
Pain croustillant
1h
Mousse au mocca rapide
5 min