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Muesli croccante
Prep. 1h
Total 2h
50 porzioni
Ingredientes
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di fiocchi d'avena600 g
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di cocco grattugiato, non zuccherato60 g
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di germi di grano100 g
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di semi di girasole sgusciati60 g
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di semi di sesamo70 g
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di semi di zucca sgusciati30 g
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di noci miste, intere (ad esempio nocciole, noci pecan, noci, anacardi, pistacchi, mandorle, arachidi) (vedi consigli)200 g
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di seme di lino70 g
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di uvetta qualsiasi tipo250 g
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di fiocchi di farro180 g
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di albicocche secche, denocciolate200 g
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di miele100 g
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di olio di cocco210 g
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di latte intero60 g
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di sciroppo di malto d'orzo (vedi consigli)100 g
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di sale fino1 cucchiaino
Inf. nutricional por 1 porzione
Calorías
167 kcal /
697 kJ
Proteína
4.1 g
Grasa
9.5 g
Carbohidratos
16 g
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