Dificultad
La mayoría de nuestras recetas son fáciles, aunque las clasificadas con dificultad “media” o “difícil” son un poco más exigentes.
Tiempo de preparación
Este es el tiempo que necesitas para preparar esta comida.
Tiempo total
Este es el tiempo que se tarda en preparar esta comida de principio a fin: marinado, cocinado, enfriado, etc.
Raciones
Aquí se muestran las raciones de la receta.
Ingredientes
- 240 - 300 γρ. ρεβίθια, σε κονσέρβα (με το υγρό τους)
- 250 - 300 γρ. λαχανικά, μαγειρεμένα (π.χ. καρότo, ρίζα μαϊντανού, σέλινο, φινόκιο, κρεμμύδι, σελινόριζα), σε κομμάτια (βλ. συμβουλή)
- 50 - 75 γρ. ταχίνι (βλ. συμβουλή)
- 30 γρ. εξαιρετικά παρθένο ελαιόλαδο, και λίγο ακόμα για το γαρνίρισμα
- 20 γρ. χυμό λεμονιού, φρεσκοστυμμένο
- ½ - 1 σκελίδα σκόρδο, ανάλογα με τις προτιμήσεις σας
- ½ - 1 κ.γλ. κύμινο, αλεσμένο
- ½ - 1 κ.γλ. αλάτι
- μαϊντανό, φρέσκο, ψιλοκομμένο, για το γαρνίρισμα
- Inf. nutricional
- por 1 μερίδα
- Calorías
- 944.2 kJ / 225.7 kcal
- Proteína
- 7 g
- Carbohidratos
- 20.3 g
- Grasa
- 13.8 g
- Grasas saturadas
- 1.8 g
- Fibra
- 5.8 g
- Sodio
- 281.5 mg
En las Colecciones
Recetas alternativas
Ομελέτα με ασπράδια, ντομάτα και βασιλικό
20 Min
Χούμοι
2h
Γκρανόλα με μπανάνα και ξηρούς καρπούς
1h
Χούμους με λαχανικά που περίσσεψαν
Ninguna valoración
Σάλτσα ντομάτας με το σκληρό μέρος της παρμεζάνας
Ninguna valoración
Αφογκάτο με ψητή μπανάνα
Ninguna valoración
Μαριναρισμένος σολομός με πικάντικο κουσκούς και λαχανικά
30 Min
Τράιφλ με μανταρίνια και λευκή σοκολάτα
Ninguna valoración
Κιμάς - βοδινό (500 γρ.)
1 Std. 10 Min
Ωμοφαγικό κέικ καρότου με γλάσο κρέμας από κάσιους
40 min
Μπουκιές με ζύμη βρώμης και άλειμμα λεμονιού
5u. 15min
Πάνκεϊκ με ψημένη γλυκοπατάτα που περίσσεψε
20 Min