Dispositivos y accesorios
Χούμους από λαχανικά που μας περίσσεψαν
Prep. 5min
Total 10min
6 μερίδες
Ingredientes
-
ρεβίθια, σε κονσέρβα (με το υγρό τους)240 - 300 γρ.
-
λαχανικά, μαγειρεμένα (π.χ. καρότo, ρίζα μαϊντανού, σέλινο, φινόκιο, κρεμμύδι, σελινόριζα), σε κομμάτια (βλ. συμβουλή)250 - 300 γρ.
-
ταχίνι (βλ. συμβουλή)50 - 75 γρ.
-
εξαιρετικά παρθένο ελαιόλαδο και λίγο ακόμα για το γαρνίρισμα30 γρ.
-
χυμό λεμονιού, φρεσκοστυμμένο20 γρ.
-
σκελίδα σκόρδο ανάλογα με τις προτιμήσεις σας½ - 1
-
κύμινο, αλεσμένο½ - 1 κ.γλ.
-
αλάτι½ - 1 κ.γλ.
-
μαϊντανό, φρέσκο ψιλοκομμένο, για το γαρνίρισμα
Dificultad
fácil
Inf. nutricional por 1 μερίδα
Sodio
281.5 mg
Proteína
7 g
Calorías
944.2 kJ /
225.7 kcal
Grasa
13.8 g
Fibra
5.8 g
Grasas saturadas
1.8 g
Carbohidratos
20.3 g
¿Te gusta lo que ves?
¡Esta receta y más de 100 000 otras te esperan!
Registrarse gratis Más informaciónTambién incluido en
Από τη φύση στο πιάτο
10 Recetas
Internacional
Internacional
También podría gustarte...
Μίνι φαλάφελ με χούμους παντζαριού
20min
Twists αχλαδιού σε κρέμα σοκολάτας
Ninguna valoración
Πικάντικα σπιράλ καρότα τουρσί
Ninguna valoración
Μους καπνιστής πέστροφας
12h 10min
Μαγιονέζα βέγκαν
5min
Vegan τάρτα με ανανά και καρύδα
8h 30min
Σάλσα εσπεριδοειδών με κόλιανδρο
Ninguna valoración
Τσιαπάτα με παντζάρι
Ninguna valoración
Βέγκαν μαγιονέζα
15min
Φαλάφελ με κουκιά και ρεβίθια
50min
Κρεμώδης σούπα από μαρούλι, Μπρόκολο με σάλτσα ελιάς
45min
Χούμους
2h