Dificultad
La mayoría de nuestras recetas son fáciles, aunque las clasificadas con dificultad “media” o “difícil” son un poco más exigentes.
Tiempo de preparación
Este es el tiempo que necesitas para preparar esta comida.
Tiempo total
Este es el tiempo que se tarda en preparar esta comida de principio a fin: marinado, cocinado, enfriado, etc.
Raciones
Aquí se muestran las raciones de la receta.
Ingredientes
Sos
- 4 - 5 dal maydanoz, sadece yaprakları
- 30 g zeytinyağı
- 1 - 2 tutam tuz, damak tadına göre
- 1 tutam karabiber
- 15 g taze sıkılmış limon suyu
Buharda Pişmiş Çipura Filetosu ve Renkli Biberler
- 20 g zeytinyağı
- 2 diş sarımsak, ezilmiş
- 600 g çipura, derisiz, kılçıksız (yaklaşık 150 g'lık 4 fileto)
- 100 g kapya biber, küp küp kesilmiş (2 cm)
-
100
g sarı biber, küp küp kesilmiş (2 cm)
o bien 100 g kapya biber, küp küp kesilmiş (2 cm) - 1 - 2 tutam tuz, damak tadına göre
- 1 tutam karabiber
- 50 g su
- Inf. nutricional
- por 1 porsiyon
- Calorías
- 1412 kJ / 337.5 kcal
- Proteína
- 31.5 g
- Carbohidratos
- 3.5 g
- Grasa
- 22.1 g
- Grasas saturadas
- 0 g
- Fibra
- 0 g
- Sodio
- 0 mg
Recetas alternativas
Tavuklu Arpa Şehriye Salatası
50min
Tatlı Patates ve Remoulade Soslu Bonfile
1 Std. 30 Min
Bearnez Soslu Az Pişmiş Bonfile (vakumda pişirme)
2 godz. 20 min
Sebzeli Chili Biberli Kinoa Salatası
50min
Buharda pişmiş balık filetoları
25 Min
Somonlu Sebzeli Makarna
35 Min
Mercimekli Enginarlı Tavuklu Semizotu Salatası
4 Std. 45 Min
Frenk Soğanlı Patates ve Kuşkonmaz Eşliğinde Bonfile
1h
Buharda Göz Yumurta
15 min
Tavuklu Mısır Çorbası, Brokolili Tuzlu Kek
1 godz. 25 min
Somonlu ve Ispanaklı Arpa Şehriye
40min
Haşlanmış Yumurta
20min