Dispositivos y accesorios
Otlu Tereyağlı Kontrfile, Biberiyeli Patates ve Brokoli
Prep. 20min
Total 45min
4 porsiyon
Ingredientes
Otlu Tereyağı
-
maydanoz sadece yaprakları3 dal
-
dereotu yaprağı2 dal
-
adaçayı yaprağı, taze3 - 4 adet
-
taze biberiye sadece yaprakları1 dal
-
frenk soğanı dilimlenmiş (2 cm)10 adet
-
tuz damak tadına göre½ - 1 tk
-
karabiber¼ tk
-
tereyağı yumuşak250 g
Sebzeler ve Etlerin Pişirilmesi
-
dana kontrfile 4 eşit parçaya bölünmüş, her biri 3.5 cm kalınlığında, temizlenmiş, pişirmeden önce 40 dakika oda sıcaklığında dinlendirilmiş1000 g
-
tuz1 ½ tk
-
karabiber½ - ¾ tk
-
zeytinyağı etleri yağlamak için1 ½ yk
-
biberiye, taze sadece yaprakları2 dal
-
zeytinyağı30 g
-
patates soyulmuş, parçalara bölünmüş (2 cm)500 g
-
su500 g
-
brokoli çiçeklerine ayrılmış400 g
Dificultad
fácil
Inf. nutricional por 1 porsiyon
Sodio
1491.4 mg
Proteína
56.2 g
Calorías
5187.9 kJ /
1239.9 kcal
Grasa
100 g
Fibra
7 g
Grasas saturadas
48.7 g
Carbohidratos
31.3 g
¿Te gusta lo que ves?
¡Esta receta y más de 100 000 otras te esperan!
Registrarse gratis Más informaciónTambién podría gustarte...
Şarap Soslu Midye (Mussels Marinière)
25min
Zencefilli Acı Biberli Salata Sosu
5min
Buharda Tavuklu Akdeniz Salatası
1h 10min
Bonfile ve Brokolili Pilav
50min
Karnabaharlı Pilav ve Köri Soslu Köfte
1h 5min
Frenk Soğanlı Patates ve Kuşkonmaz Eşliğinde Bonfile
1h
Pirinç Pilavı Eşliğinde Tavuk Şiş ve Ilık Sebze Salatası
2h
Tavuklu ve Pestolu Tagliatelle
1h 5min
Karışık Kuruyemişli Müsli
25min
Bearnez Soslu Bonfile
40min
Teriyaki Soslu Somon ve Sebzeler
50min
Susamlı Yapışkan Tavuk
40min