Dispositivos y accesorios
Otlu Tereyağlı Kontrfile, Biberiyeli Patates ve Brokoli
Prep. 20min
Total 45min
4 porsiyon
Ingredientes
Otlu Tereyağı
-
maydanoz sadece yaprakları3 dal
-
dereotu yaprağı2 dal
-
adaçayı yaprağı, taze3 - 4 adet
-
taze biberiye sadece yaprakları1 dal
-
frenk soğanı dilimlenmiş (2 cm)10 adet
-
tuz damak tadına göre½ - 1 tk
-
karabiber¼ tk
-
tereyağı yumuşak250 g
Sebzeler ve Etlerin Pişirilmesi
-
dana kontrfile 4 eşit parçaya bölünmüş, her biri 3.5 cm kalınlığında, temizlenmiş, pişirmeden önce 40 dakika oda sıcaklığında dinlendirilmiş1000 g
-
tuz1 ½ tk
-
karabiber½ - ¾ tk
-
zeytinyağı etleri yağlamak için1 ½ yk
-
biberiye, taze sadece yaprakları2 dal
-
zeytinyağı30 g
-
patates soyulmuş, parçalara bölünmüş (2 cm)500 g
-
su500 g
-
brokoli çiçeklerine ayrılmış400 g
Dificultad
fácil
Inf. nutricional por 1 porsiyon
Sodio
1491.4 mg
Proteína
56.2 g
Calorías
5187.9 kJ /
1239.9 kcal
Grasa
100 g
Fibra
7 g
Grasas saturadas
48.7 g
Carbohidratos
31.3 g
¿Te gusta lo que ves?
¡Esta receta y más de 100 000 otras te esperan!
Registrarse gratis Más informaciónTambién podría gustarte...
Çilekli ve Avokadolu Tavuk Salatası
40 dk
Portakal Soslu Tavuk Baget
1sa 25 dk
Misket Limonu ve Kişnişli Salata Sosu
10 dk
Hollandez Soslu Bonfile ve Fırınlanmış Sebzeler
1sa 20 dk
Yoğurt Soslu Buğday Salatası
1sa 5 dk
Sebzeli Karides
40 dk
Kepekli Bulgur Salatası
40 dk
Sebzeli ve Kırmızı Şarap Soslu Bonfile
45 dk
Fırında Parmesan Kıtırlı Somon ve Sebzeler, Limonlu Krema Sos
1sa
Bearnez Soslu Bonfile
Değerlendirme yok
Dana Gulaş (Dark Biralı)
3sa 10 dk
Fırında Tavuk Baget ve Coleslaw
45 dk