Gwinganna pumpkin and seed porridge

Gwinganna pumpkin and seed porridge

4.0 13 valoraciones

Prep. 10min

Total 25h 20min

6 portions

Ingredientes

brown rice
200 g
pumpkin seeds
30 g
sunflower seeds
30 g
apple cider vinegar
20 g
water
1500 g
pumpkin
250 g
coconut oil
50 g
ground cinnamon
1 ½ tsp
ground cardamom
½ tsp
coconut cream
400 g
raw honey
40 g
fresh fruit of choice to serve
coconut flakes toasted to serve
chopped walnuts to serve

Dificultad

fácil

Inf. nutricional por 1 portion

Sodio 15.8 mg

Proteína 7.9 g

Calorías 2107 kJ / 503.6 kcal

Grasa 37.5 g

Fibra 4 g

Grasas saturadas 28.6 g

Carbohidratos 40.3 g

¿Te gusta lo que ves?

¡Esta receta y más de 100 000 otras te esperan!

Regístrate en nuestra prueba gratuita de 30 días y descubre todo lo que Cookidoo® tiene para ofrecerte. Sin compromiso.

Registrarse gratis Más información

También incluido en

A taste of Gwinganna 11 Recetas
Australia y Nueva Zelanda

También podría gustarte...

Gwinganna mushroom pâté

20min

Gwinganna polenta with vegetables

1h 10min

Dark chocolate pecan bites

1h 5min

Raspberry ombré chia parfait (Post-natal)

1h 15min

Seeded sheet crackers (Toddlers and beyond)

1h 30min

Cacao avocado smoothie cups (Toddlers and beyond)

10min

Orange and mango chia pudding

3h 15min

Celery leaf gremolata

5min

Zucchini banana loaf

1h 45min

Chinese-style drinking porridge

25min

Rosy glow smoothie

10min

Gwinganna nut and seed bread

3h 25min