Gwinganna pumpkin and seed porridge

Gwinganna pumpkin and seed porridge

4.0 13 valoraciones

Prep. 10min

Total 25h 20min

6 portions

Ingredientes

brown rice
200 g
pumpkin seeds
30 g
sunflower seeds
30 g
apple cider vinegar
20 g
water
1500 g
pumpkin
250 g
coconut oil
50 g
ground cinnamon
1 ½ tsp
ground cardamom
½ tsp
coconut cream
400 g
raw honey
40 g
fresh fruit of choice to serve
coconut flakes toasted to serve
chopped walnuts to serve

Dificultad

fácil

Inf. nutricional por 1 portion

Sodio 15.8 mg

Proteína 7.9 g

Calorías 2107 kJ / 503.6 kcal

Grasa 37.5 g

Fibra 4 g

Grasas saturadas 28.6 g

Carbohidratos 40.3 g

¿Te gusta lo que ves?

¡Esta receta y más de 100 000 otras te esperan!

Regístrate en nuestra prueba gratuita de 30 días y descubre todo lo que Cookidoo® tiene para ofrecerte. Sin compromiso.

Registrarse gratis Más información

También incluido en

A taste of Gwinganna 11 Recetas
Australia y Nueva Zelanda

También podría gustarte...

Pumpkin and turmeric loaf

1h 50min

Brussels sprouts and buckwheat winter salad

45min

Carrot, pumpkin and ginger purée

20min

Banana, walnut and date loaf (Skinnymixers)

55min

Nutty pancakes with stone fruit compote

1h

Avocado whip on seedy spelt bread (Post-natal)

2h 30min

Gwinganna nut and seed bread

3h 25min

Wholefood pancakes with vanilla and cinnamon poached apples

1h 25min

Nut and seed butter

10min

Black bean brownies (Toddlers and beyond)

25h 20min

Spiced carrot porridge

25min

Healthy banana bread

1h 15min