Dispositivos y accesorios
Sebzeli Vejetaryen Pilavı (kremamsı kıvamlı)
Prep. 10min
Total 25min
4 porsiyon
Ingredientes
-
diş sarımsak1 - 2
-
soğan parçalara bölünmüş (2-3 cm)100 g
-
kırmızı biber parçalara bölünmüş (2-3 cm)50 g
-
yeşil biber çarliston veya dolmalık, parçalara bölünmüş (2-3 cm), bk.öneriler50 g
-
zeytinyağı50 g
-
kültür mantarı küçükler dörde büyükler altıya bölünmüş100 g
-
kabak küp küp kesilmiş (1.5 cm)100 g
-
taze fasulye, dondurulmuş çözdürülmüş, parçalara bölünmüş (1 cm)100 g
-
baldo pirinç (25 dakika oda sıcaklığındaki suda ıslatılıp süzülmüş, ıslatılmamış pirincin ağırlığı 200 g), (bk. Öneriler)200 g
-
tatlı kırmızı toz biber1 yk
-
tuz damak tadına göre1 ½ - 1 ¾ tk
-
toz zerdeçal¼ - ½ tk
-
su680 g
-
konserve nohut suyu süzülüp durulanmış200 - 250 g
Dificultad
fácil
Inf. nutricional por 1 porsiyon
Sodio
811.5 mg
Proteína
10.4 g
Calorías
1590 kJ /
380 kcal
Grasa
14.6 g
Fibra
8.4 g
Grasas saturadas
2.1 g
Carbohidratos
52 g
¿Te gusta lo que ves?
¡Esta receta y más de 100 000 otras te esperan!
Registrarse gratis Más informaciónTambién incluido en
TM6 MODLARIYLA VEJETARYEN LEZZETLER
8 Recetas
Turquía
Turquía
También podría gustarte...
Nohut ve Bulgurlu Bowl
30min
Domatesli Risotto
30min
Yasemin Pirinci Pilavı
35min
Mercimek Musakka
2h 20min
Ispanak ve Peynir Dolgulu Köfte
1h 15min
Tavuk, Mantar ve Yeşil Fasülyeli Makarna
40min
Glütensiz Fırın Mücver
50min
Yeşil Mercimekli Kinoa Salatası
35min
Mutabbal
10min
Kıymalı Kabak Graten
50min
Fesleğenli Arpa Şehriyeli Tavuk
30min
Tatlı Ekşi Soslu Tavuk ve Limonlu Basmati Pilavı
1h