Green Smoothie Bowl mit Gojibeeren

Green Smoothie Bowl mit Gojibeeren

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Dificultad fácil

Tiempo de preparación 15min

Tiempo total 15min

Raciones 2 Portionen

Ingredientes

90 g Mangoldblätter, frisch, in Stücken
10 g Ingwer, frisch, geschält, in dünnen Scheiben
1 Orange, groß (ca. 180 g), in Stücken
1 Apfel, geviertelt
20 g Agavendicksaft
30 g Dinkelflocken
2 Prisen Zimt, gemahlen
80 g Eiswürfel
1 Kiwi, in Würfeln (2 cm)
100 g frische Heidelbeeren (opcional)
1 TL Kakaonibs
2 EL Sonnenblumenkerne
2 EL Gojibeeren, getrocknet
2 TL Leinsamen, gelb

Inf. nutricional: por 1 Portion
Calorías: 1099 kJ / 263 kcal
Proteína: 7 g
Carbohidratos: 54 g
Grasa: 4 g
Grasas saturadas: 1 g
Fibra: 10.2 g
Sodio: 129 mg

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