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Lait frappé doré (Matthew Kenney)
Prep. 5min
Total 10min
3 portions
Ingredientes
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dattes dénoyautées au goût1 - 2
-
de lait d’amandes225 g
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de sel1 pincée
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de sirop d'érable au goût15 - 30 g
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de chair de noix de coco fraîche coupée en morceaux115 g
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de curcuma frais (5 cm), pelé, en morceaux1 morceau
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de gingembre frais (2,5 cm), pelé1 morceau
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de cannelle en poudre¼ c. à thé
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de curcuma en poudre½ c. à thé
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poivre noir moulu1 pincée
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d’huile TCM (voir Conseil)1 c. à thé
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d'ananas surgelé en morceaux170 g
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de mangue surgelée, en morceaux225 g
Inf. nutricional por 1 portion
Calorías
293.2 kcal /
1226.7 kJ
Proteína
3.1 g
Grasa
15.5 g
Carbohidratos
41.3 g
Fibra
7.2 g
Grasas saturadas
13.1 g
Sodio
113.7 mg
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