Dispositivos y accesorios
Bonfile ve Brokolili Pilav
Prep. 5min
Total 50min
4 porsiyon
Ingredientes
-
yasemin pirinci250 g
-
sıvı yağ20 g
-
diş sarımsak1
-
dana bonfile şeritler halinde kesilmiş (1 cm x 3-4 cm)250 g
-
su pirinçleri ıslatmak için ekstra su430 g
-
brokoli çiçeklerine ayrılmış (yaklaşık 2 cm)150 g
-
soya sosu light50 g
-
istiridye sosu50 g
-
bambu filizi, konserve şeritler halinde kesilmiş50 - 60 g
-
susam yağı5 g
-
kurutulmuş zencefil tozu1 tk
-
tuz1 tk
-
toz beyaz biber1 tk
-
taze soğan sadece yeşil kısımları, süslemek için dilimler halinde kesilmiş (1 mm)
Dificultad
fácil
Inf. nutricional por 4 porsiyon
Sodio
5952.8 mg
Proteína
82.9 g
Calorías
6615.8 kJ /
1581.2 kcal
Grasa
40 g
Fibra
5.4 g
Grasas saturadas
7.8 g
Carbohidratos
221.8 g
¿Te gusta lo que ves?
¡Esta receta y más de 100 000 otras te esperan!
Registrarse gratis Más informaciónTambién incluido en
Çin'e Seyahat
7 Recetas
Turquía
Turquía
También podría gustarte...
Çedarlı Pırasa Çorbası
50 Min
Taze Soğanlı Köfte, Havuçlu Patates Püresi ve Bademli Brokoli
50 Min
Yumurtalı, Sebzeli ve Karidesli Çin Pilavı
45 Min
Çin Usulü Dana Eti
1 Std. 20 Min
Mantarlı ve Tulum Peynirli Bulgur Pilavı
20 Min
Karidesli ve Sarımsak Soslu Pirinç Şehriyesi
1 Std. 15 Min
Zencefilli Bezelye Çorbası, Brokoli Eşliğinde Limonlu Somon
50 Min
Avokadolu Ispanaklı Smoothie
10 Min
Tavuk ve Körili Mercimek
35 Min
Balkabaklı Peynirli Makarna
1 Std. 15 Min
Sebze Bulyon
1 Std.
Kepekli Pirinç Salatası
40 Min