Dispositivos y accesorios
Faszerowane bataty z majonezem banan-sriracha i surówką coleslaw
Prep. 10min
Total 50min
4 porcje
Ingredientes
-
4 bataty (ok. 230 g każdy)
-
oliwa z oliwek do skropienia batatów
-
4 szczypty soli
-
4 szczypty pieprzu czarnego, mielonego
Majonez banan-sriracha
-
250 g oleju słonecznikowego
-
1 banan dojrzały, pokrojony na kawałki
-
30 g sosu sriracha
-
1 jajko
-
½ łyżeczki soli
-
2 - 3 szczypty pieprzu czarnego, mielonego
Surówka coleslaw
-
150 g marchewki pokrojonej na kawałki
-
50 g cebuli przekrojonej na pół
-
250 g białej kapusty bez twardych części, pokrojonej na kawałki
-
5 g octu jabłkowego
-
2 - 3 szczypty soli
-
2 - 3 szczypty pieprzu czarnego, mielonego
Farsz z soczewicy
-
100 g cebuli przekrojonej na pół
-
3 ząbki czosnku
-
½ - 1 papryczka chili jalapeño, świeża bez gniazd nasiennych, pokrojona na kawałki
-
20 g oleju
-
300 g brązowej soczewicy, suszonej
-
1 łyżeczka papryki słodkiej, mielonej
-
1 łyżeczka kminu rzymskiego, mielonego
-
500 g wody
-
1 łyżeczka soli
-
2 - 3 szczypty pieprzu czarnego, mielonego
-
1 limonka pokrojona w plastry, do dekoracji
-
kolendra, świeża tylko liście, do dekoracji
Dificultad
fácil
Inf. nutricional por 1 porcję
Sodio
1154.5 mg
Proteína
24.5 g
Calorías
4697.6 kJ /
1122.8 kcal
Grasa
75 g
Fibra
17 g
Grasas saturadas
9.8 g
Carbohidratos
95.5 g
¿Te gusta lo que ves?
¡Esta receta y más de 100 000 otras te esperan!
Registrarse gratis Más informaciónTambién incluido en
JEDZ ROZSĄDNIE, DBAJ O SIEBIE
72 Recetas
Polonia
Polonia
También podría gustarte...
Bowl z tempehem i sosem orzechowym (TM6)
1h
Śródziemnomorska sałatka z dressingiem z pieczonej papryki (TM5)
20min
Wegetariańskie spring rollsy (TM6, TM7)
1h
Surówka rainbow slaw (TM5)
15min
Kalafior Kung Pao z ryżem i sezamową surówką z marchewki
55min
Korma z pieczonymi warzywami, ryżem i marynowaną cebulą; Chlebki naan z oliwą czosnkową
2h
Sałatka na ciepło z tofu i komosą ryżową (quinoa)
55min
Różowe pierogi z kozim serem i ziemniakami
1h 30min
Falafele z sosem pomidorowo-kokosowym
9h
Wietnamski bowl z tofu i makaronem
45min
Kalafiorowe sakiewki i surówka z czerwonej kapusty
45min
Korma z pieczonymi warzywami
55min