Sağlıklı Shake

Sağlıklı Shake

5.0 3 valoraciones

Prep. 5min

Total 10min

2 bardak

Ingredientes

portakal büyük, soyulmuş, çekirdekleri çıkarılmış, parçalara bölünmüş
1
kayısı çekirdeksiz, olgun
100 g
havuç küçük parçalara bölünmüş (2-3 cm)
80 g
soya peyniri, katı parçalara bölünmüş, (bk. Öneri)
70 g
150 g yoğurt
buz küpü
100 g
kaju fıstığı, çiğ kabaca doğranmış
10
soya sütü damak tadına göre
150 - 200 g

Dificultad

fácil

Inf. nutricional por 1 bardak

Sodio 55.5 mg

Proteína 10 g

Calorías 763.5 kJ / 182.5 kcal

Grasa 6.5 g

Fibra 4.5 g

Grasas saturadas 1 g

Carbohidratos 24 g

¿Te gusta lo que ves?

¡Esta receta y más de 100 000 otras te esperan!

Regístrate en nuestra prueba gratuita de 30 días y descubre todo lo que Cookidoo® tiene para ofrecerte. Sin compromiso.

Registrarse gratis Más información

También incluido en

Rengarenk Smoothieler 11 Recetas
Turquía

También podría gustarte...

Çikolatalı Parfe

2 godz. 25 min

Ballı Cheesecake

4 godz. 20 min

Caprese Wrap

10 min

Fırınlanmış Havuç

30 min

Varoma'da Yeşillikli Omlet

40 min

Portakal Suyu ile Meyveli Smoothie

5 min

Smoothie

5 min

Rokalı ve Su Tereli İçecek

5 min

Yemyeşil Smoothie

5 min

Havuçlu ve Hindistan Cevizli Smoothie

15 min

Detoks Salatası

10 min

Muzlu Milkshake

30 min