Sağlıklı Shake

Sağlıklı Shake

5.0 3 valoraciones

Prep. 5min

Total 10min

2 bardak

Ingredientes

portakal büyük, soyulmuş, çekirdekleri çıkarılmış, parçalara bölünmüş
1
kayısı çekirdeksiz, olgun
100 g
havuç küçük parçalara bölünmüş (2-3 cm)
80 g
soya peyniri, katı parçalara bölünmüş, (bk. Öneri)
70 g
150 g yoğurt
buz küpü
100 g
kaju fıstığı, çiğ kabaca doğranmış
10
soya sütü damak tadına göre
150 - 200 g

Dificultad

fácil

Inf. nutricional por 1 bardak

Sodio 55.5 mg

Proteína 10 g

Calorías 763.5 kJ / 182.5 kcal

Grasa 6.5 g

Fibra 4.5 g

Grasas saturadas 1 g

Carbohidratos 24 g

¿Te gusta lo que ves?

¡Esta receta y más de 100 000 otras te esperan!

Regístrate en nuestra prueba gratuita de 30 días y descubre todo lo que Cookidoo® tiene para ofrecerte. Sin compromiso.

Registrarse gratis Más información

También incluido en

Rengarenk Smoothieler 11 Recetas
Turquía

También podría gustarte...

Avokadolu Makarna Salatası

50min

Tatlı Ekşi Soslu Tavuk ve Limonlu Basmati Pilavı

1h

Enerji veren shake

10min

Köri ve Zencefilli Balkabağı Çorbası

50min

Kakaolu Chia Puding

8h 10min

Minestrone İtalyan Sebze Çorbası

45min

Havuçlu Çiğ Kek

3h 15min

Taneli Sebze Çorbası

50min

Glütensiz Ballı Muhallebi

4h 15min

Detoks Salatası

10min

Buharda Göz Yumurta

15min

Yoğurtlu Fesleğenli Kabak Çorbası

35min