Dificultad
La mayoría de nuestras recetas son fáciles, aunque las clasificadas con dificultad “media” o “difícil” son un poco más exigentes.
Tiempo de preparación
Este es el tiempo que necesitas para preparar esta comida.
Tiempo total
Este es el tiempo que se tarda en preparar esta comida de principio a fin: marinado, cocinado, enfriado, etc.
Raciones
Aquí se muestran las raciones de la receta.
Ingredientes
- 1 balíček filo těsta (250 gramů, 10 plátů)
- 130 gramů jarní cibulky, na kousky
- 2 stroužky česneku
- 20 gramů olivového oleje
- 800 gramů mraženého špenátu, sekaného, rozmrazeného a vymačkaného
- 1 ½ čajové lžičky soli
- ½ čajové lžičky mletého černého pepře
- 2 špetky mletého muškátového oříšku
- 300 gramů fety, na kostky (1 cm)
- 50 gramů piniových oříšků
- ½ svazku čerstvé petržele, jen lístky
- 3 stonky čerstvé máty, jen lístky
- 2 vejce
- 200 gramů řeckého jogurtu
- 3 cherry rajčata
- Inf. nutricional
- por 1 kus
- Calorías
- 1562 kJ / 373 kcal
- Proteína
- 16 g
- Carbohidratos
- 23 g
- Grasa
- 23 g
- Fibra
- 3.5 g
¿Te gusta lo que ves? ¡Esta receta y otras más de 80 000 te están esperando!
Registrarse gratis
Más información
En las Colecciones
Recetas alternativas
Lilkové rolky plněné sýrem paneer s červenou čočkou a jogurtovým dipem
40 min
Kari ze špičatého zelí
35min
Granolové tyčinky s makadamovými ořechy a brusinkami
1 godz. 30 min
Sušenky ze slaného másla
1 godz.
Palačinky se žampióny a sójovou smetanou (bez laktózy)
2h 5min
Cannelloni s artyčokovou náplní a rajčatovou omáčkou
1 godz. 35 min
Středomořský zeleninový pekáč
50 min
Asijský salát s hovězím masem a nudlemi
1 godz.
Plněná rajčata s rýží, s omáčkou z kešu ořechů a bazalky
1 godz. 30 min
Masové kuličky s polentou
Ninguna valoración
Ratatouille
40 min
Quiche s fetou a červenou řepou
1 godz. 50 min