Dificultad
La mayoría de nuestras recetas son fáciles, aunque las clasificadas con dificultad “media” o “difícil” son un poco más exigentes.
Tiempo de preparación
Este es el tiempo que necesitas para preparar esta comida.
Tiempo total
Este es el tiempo que se tarda en preparar esta comida de principio a fin: marinado, cocinado, enfriado, etc.
Raciones
Aquí se muestran las raciones de la receta.
Ingredientes
Tarta warzywna
- 150 g ciecierzycy, suszonej
-
60
g oliwy z oliwek, plus dodatkowa ilość do natłuszczenia
o bien 60 g oleju, plus dodatkowa ilość do natłuszczenia - 200 g czerwonej papryki, bez gniazd nasiennych, pokrojonej w paski (5 x 1,5 cm)
- 170 g czerwonej cebuli pokrojonej w ósemki (patrz wskazówka)
- 240 - 260 g wody
- 1 łyżeczka soli
- 2 gałązki rozmarynu, świeżego, tylko liście
Sałatka
- 50 g ziaren sezamu
- 1 pomarańcza, ekologiczna, mała
- 15 g korzenia imbiru, świeżego, pokrojonego w 1-2 mm plastry
- 40 g syropu z agawy
- 40 g octu balsamicznego
- 80 g oliwy z oliwek
- 1 łyżeczka soli
- 100 g roszponki
- 150 g rukoli
- 200 g rzodkiewek, pokrojonych w 1-2 mm plastry
- 300 g jabłek, kwaśnych, np. Granny Smith, bez gniazd nasiennych, pokrojonych w 1-2 cm kostkę
- Inf. nutricional
- por 1 porcję
- Calorías
- 2827.3 kJ / 675.8 kcal
- Proteína
- 13.3 g
- Carbohidratos
- 62.5 g
- Grasa
- 44.3 g
- Grasas saturadas
- 6 g
- Fibra
- 12.5 g
- Sodio
- 986 mg
En las Colecciones
Recetas alternativas
Wrapy z shawarmą z boczniaków
45 dk
Bowl z tempehem i sosem orzechowym (TM5)
1sa
Wegetariańskie kotleciki z kaszą gryczaną
1hod. 10min
Pomarańczowa kasza bulgur z pieczonymi warzywami (TM5)
1sa
Warzywa pod migdałową kruszonką
1sa
Hummus z gremolatą z cukinii i serem feta
45 dk
Faszerowane pieczarki portobello z pieczonymi warzywami
45 dk
Orkiszowa galette ze szpinakiem i serem feta
1u. 50min
Placki kukurydziane z konfiturą paprykową i kremem z awokado
1hod. 10min
Sałatka na ciepło z tofu i komosą ryżową (quinoa)
55min
Placki pomidorowe po grecku i sałatka z rumienioną ciecierzycą
50 dk
Bakłażany po kaszubsku
3u. 50min