Dispositivos y accesorios
Szarpany jackfruit BBQ
Prep. 10min
Total 25min
4 porcje
Ingredientes
-
120 g czerwonej cebuli przekrojonej na pół
-
1 ząbek czosnku
-
10 g oliwy z oliwek
-
40 g koncentratu pomidorowego
-
20 g cukru trzcinowego, nierafinowanego20 g cukru kokosowego
-
2 łyżeczki sosu sojowego
-
1 łyżeczka octu balsamicznego1 łyżeczka czerwonego octu winnego
-
½ łyżeczki soli
-
½ łyżeczki papryki wędzonej, mielonej
-
½ łyżeczki papryki ostrej, mielonej
-
¼ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
-
1 - 2 krople dymu wędzarniczego w płynie (opcional)
-
250 - 300 g jackfruita (chlebowca), młodego, w solance, z puszki (1 puszka), odsączonego z zalewy
Dificultad
fácil
Inf. nutricional por 1 porcję
Proteína
3 g
Calorías
512 kJ /
122 kcal
Grasa
2.6 g
Fibra
3.6 g
Carbohidratos
20 g
¿Te gusta lo que ves?
¡Esta receta y más de 100 000 otras te esperan!
Registrarse gratis Más informaciónTambién incluido en
WEGAŃSKA KUCHNIA
12 Recetas
Polonia
Polonia
También podría gustarte...
Bułeczki bao z szarpanymi boczniakami BBQ i marynowaną cebulą
2 godz. 15 min
Ragout z marynowanym tofu
1 godz. 40 min
Wrapy z shawarmą z boczniaków
45 min
Wegański ramen z masłem orzechowym
45 min
Chili z pieczoną dynią piżmową i czarną fasolą
45 min
Zupa z kimchi i tofu
30 min
Curry z serem paneer
5 godz.
Curry rogan josh z ciecierzycą i pomidorami
30 min
Wegańskie "chili con carne"
1 godz.
Warzywne curry z mleczkiem kokosowym
50 min
Tofu po koreańsku
1 godz. 20 min
Koreański ramen z tofu
50 min