Dificultad
La mayoría de nuestras recetas son fáciles, aunque las clasificadas con dificultad “media” o “difícil” son un poco más exigentes.
Tiempo de preparación
Este es el tiempo que necesitas para preparar esta comida.
Tiempo total
Este es el tiempo que se tarda en preparar esta comida de principio a fin: marinado, cocinado, enfriado, etc.
Raciones
Aquí se muestran las raciones de la receta.
Ingredientes
Hirseknödel mit Spinat
- 300 g Blattspinatwürfel, TK
- 250 g Hirse
- 140 g Zwiebeln, halbiert
- 3 - 4 Knoblauchzehen, halbiert
- 5 Stängel frische Petersilie, Blättchen abgezupft
- 30 g Butter, in Stücken
- 1 ½ TL Gewürzpaste für Gemüsebrühe, selbst gemacht
- 2 TL Salz
-
400
g Mandeldrink
o bien 400 g Wasser -
1 - 2
EL Kartoffelstärke
o bien 1 - 2 EL Buchweizen-Mehl -
125 - 150
g Mozzarella, in Stücken
o bien 125 g Feta, in Stücken - 2 Eier (Größe M)
- ½ TL Zitronensalzpaste, selbst gemacht (siehe Tipp)
- 3 - 4 Prisen Pfeffer, frisch gemahlen
- 2 - 3 Prisen Muskatnuss, gemahlen
Tomatenragout
- 100 g Zwiebeln, halbiert
- 1 Knoblauchzehe
- 20 g Olivenöl, etwas mehr zum Einfetten
- 1 TL Zitronensalzpaste, selbst gemacht (siehe Tipp)
- 400 g stückige Tomaten, aus der Dose
- 30 g Tomatenmark
- 1 TL Zucker
- 1 - 2 TL Oregano, getrocknet
- ½ TL Salz
- 100 g Wasser
- 500 g Cocktailtomaten, halbiert
- 4 Zweiglein frisches Basilikum, Blätter abgezupft
- Inf. nutricional
- por 1 Portion
- Calorías
- 2015 kJ / 482 kcal
- Proteína
- 19 g
- Carbohidratos
- 57 g
- Grasa
- 21 g
- Grasas saturadas
- 9 g
- Fibra
- 10 g
- Sodio
- 1502 mg
Recetas alternativas
Saftige Rote-Rüben-Laibchen aus dem Ofen
1h 5min
Spinatstrudel mit Erdäpfeln
1h 30min
Hirsepfanne mit gebratenem Gemüse und Cashews
30min
Brokkolilaibchen mit Nusskruste
55 Min
Haferflockenschnitzel mit Eisbergsalat
55 Min
Mungobohnenlaibchen mit Ingwerkarotten und Rahmdip
12 Std. 35 Min
Dinkel-Palatschinken mit Linsenfülle und Hollandaise
1h
Gemüselaibchen auf Salat mit Joghurtdressing
1h
Grüne Knödel mit Kürbis-Pastinaken-Mus
1h
Linsen-Gemüsestrudel mit Radicchiosalat
1 Std. 45 Min
Maroni Laibchen mit Rote-Rüben-Creme
50 Min
Mohn-Topfen-Knödel mit Apfelmus (glutenfrei)
45 Min