Dispositivos y accesorios
Luftiges Spinat-Schinken-Omelette
Prep. 15min
Total 30min
2 Portionen
Ingredientes
-
Knoblauchzehe1
-
Olivenöl und etwas mehr zum Braten25 g
-
Blattspinat, frisch100 g
-
Salz½ TL
-
Eier4
-
Milch30 g
-
Pfeffer¼ TL
-
Emmentaler in Scheiben (2 mm)30 g
-
Parmaschinken in dünnen Scheiben30 g
Dificultad
fácil
Inf. nutricional por 1 Portion
Sodio
1212 mg
Proteína
25 g
Calorías
1630 kJ /
390 kcal
Grasa
30 g
Fibra
1.2 g
Grasas saturadas
9 g
Carbohidratos
5 g
¿Te gusta lo que ves?
¡Esta receta y más de 100 000 otras te esperan!
Registrarse gratis Más informaciónTambién incluido en
Fit mit Thermomix®
49 Recetas
Alemania
Alemania
También podría gustarte...
Blumenkohl-Stampf mit Hähnchen und Avocado
35 Min
Mariniertes Ofengemüse
50 Min
Griechischer Brokkolisalat mit Rucola-Pesto und gerösteter Zitrone
30 Min
Avocado mit Mango-Erdbeer-Füllung und Omelette
35 Min
Ofenfisch mit Gemüse
50 Min
Gegrillte Feta-Spitzpaprika
25 Min
Putenfleisch-Fajita-Wraps mit Pilzen
30 Min
Leinsamen-Flammkuchen mit Lachs und Champignons
40 Min
Lachs mit Brokkoli, Honig-Senf-Marinade und Süsskartoffeln
1 Std.
Spinatsalat mit Avocado und Ei
30 Min
Low Meat Hackbraten
1 Std. 30 Min
Ofen-Omelette mit Topping
20 Min