Caril de frango com ananás e arroz caribenho

Caril de frango com ananás e arroz caribenho

3.3 3 valoraciones

Prep. 30min

Total 2h 10min

8 doses

Ingredientes

Pasta de caril

sementes de coentros
2 c. sopa de
estrela de anis
1
sementes de cominhos
2 c. sopa de
sementes de mostarda
2 c. sopa de
pimenta preta em grão
1 c. sopa de
feno-grego
1 c. sopa de
pau de canela partido ao meio
1
curcuma
2 c. sopa de
óleo de coco
50 g
açúcar mascavado escuro
2 c. sopa de

Frango com ananás e arroz

coxas de frango c/ pele e c/ osso
700 g
bananas
5
leite de coco
700 g
sumo de lima (2 unid. aprox.)
60 g
cebola cortada em pedaços
100 g
malagueta s / sementes
1
dentes de alho
3
óleo de coco mais 2 c. de sopa p/ fritar
20 g
água
700 g
sal mais q.b. p/ temperar
½ c. chá de
arroz basmati
300 g
ananás cortado em cubos (3-4 cm)
250 g
açúcar mascavado escuro
3 c. sopa de
polpa de tomate
30 g
feijão-verde
100 g
rum
30 g
tomate-cereja cortado em metades
100 g
Coco em lascas torrado, q.b. p / guarnecer

Dificultad

fácil

Inf. nutricional por 1 dose

Sodio 1247 mg

Proteína 14 g

Calorías 2494 kJ / 596 kcal

Grasa 30 g

Fibra 3 g

Grasas saturadas 9 g

Carbohidratos 61 g

¿Te gusta lo que ves?

¡Esta receta y más de 100 000 otras te esperan!

Regístrate en nuestra prueba gratuita de 30 días y descubre todo lo que Cookidoo® tiene para ofrecerte. Sin compromiso.

Registrarse gratis Más información

También incluido en

Fácil ou Criativo 60 Recetas
Portugal

También podría gustarte...

Lombo de salmão com crosta de ervas aromáticas e salada de batata

1h 20min

Piza com base de beringela e curgete low carb

1h 15min

Polvo grelhado com batata

2h 45min

Muffins de banana e espinafres

30min

Wraps de vitela com tomate e molho de ervas

45min

Probióticos para pequeno-almoço colorido

10min

Pão pita com recheio mediterrânico

20min

Costeletas de borrego com salada de batata assada

1h

Risoto de especiarias com frango

1h 20min

Salada de beterraba, batata e ovo mole

40min

Lombinho de porco com molho de mostarda em sous-vide e cuscuz de ervilhas

1h 40min

Guisado de peixe e marisco

55min