Dificultad
La mayoría de nuestras recetas son fáciles, aunque las clasificadas con dificultad “media” o “difícil” son un poco más exigentes.
Tiempo de preparación
Este es el tiempo que necesitas para preparar esta comida.
Tiempo total
Este es el tiempo que se tarda en preparar esta comida de principio a fin: marinado, cocinado, enfriado, etc.
Raciones
Aquí se muestran las raciones de la receta.
Ingredientes
- 100 g di banana, sbucciata e tagliata a pezzi
- 20 g di miele
- 500 g di yogurt greco bianco (vedere varianti)
- 80 g di chicchi di melograno
- 20 g di semi di chia
- 10 g di succo di limone, spremuto fresco
- 100 g di kiwi, pelati e a fette
- 100 g di mela, sbucciata e a fette
- 10 g di semi di lino
- Inf. nutricional
- por 1 vasetto
- Calorías
- 973.8 kJ / 232.8 kcal
- Proteína
- 11.5 g
- Carbohidratos
- 28.8 g
- Grasa
- 9.8 g
- Grasas saturadas
- 4.5 g
- Fibra
- 5.3 g
- Sodio
- 62 mg
Recetas alternativas
Porridge di avena e mele
25min
Scott's porridge oats
35min
Porridge con bevanda a base di mandorle e semi di chia
20min
Bevanda energetica a base di mela, avena e avocado
10min
Frappè alle more e semi di chia (vegan)
10min
Bevanda a base di mandorla e matcha
10min
Frullato di mirtilli e muesli
10min
Frullato idratante
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Porridge alle mandorle e mirtilli
10min
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25min
Green smoothie, frullato verde della salute
10min