Dificultad
La mayoría de nuestras recetas son fáciles, aunque las clasificadas con dificultad “media” o “difícil” son un poco más exigentes.
Tiempo de preparación
Este es el tiempo que necesitas para preparar esta comida.
Tiempo total
Este es el tiempo que se tarda en preparar esta comida de principio a fin: marinado, cocinado, enfriado, etc.
Raciones
Aquí se muestran las raciones de la receta.
Ingredientes
- 20 γρ. ηλιέλαιο, και λίγο ακόμη για το λάδωμα
- 20 γρ. λιναρόσπορους
- 50 γρ. κολοκυθόσπορους
- 50 γρ. ηλιόσπορους
- 200 γρ. νερό
- 200 γρ. γάλα, και λίγο ακόμη για το άλειμμα
- 2 κ.γλ. ξηρή μαγιά
- 1 κ.γλ. ψιλή ζάχαρη (κάστερ)
- 400 γρ. αλεύρι σκληρό
- 100 γρ. αλεύρι σίκαλης
- 100 γρ. αλεύρι ολικής αλέσεως
- 2 κ.γλ. θαλασσινό αλάτι
- 2 κ.γλ. μηλόξιδο
- ηλιέλαιο, για το λάδωμα του μπολ
- ανάμεικτοι σπόροι, για πασπάλισμα
- Inf. nutricional
- por 1 φέτα
- Calorías
- 927.8 kJ / 220.9 kcal
- Proteína
- 7.8 g
- Carbohidratos
- 27.5 g
- Grasa
- 8.1 g
- Grasas saturadas
- 1.2 g
- Fibra
- 3.9 g
- Sodio
- 305.1 mg
¿Te gusta lo que ves? ¡Esta receta y otras más de 80 000 te están esperando!
Registrarse gratis
Más información
En las Colecciones
Recetas alternativas
Ψωμί ολικής του τοστ
1 Std.
Ψωμί με μπύρα
2h
Τάρτα με curd πορτοκαλιού
1小时 20 分钟
Ψωμί
1 Std. 25 Min
Φοντύ τυριών
25min
Πεντάσπορο ψωμί
1 Std. 50 Min
Χωριάτικο ψωμί
2h
Τράιφλ με στρώσεις από τριμμένο gingerbread, κεράσια και κρέμα σόγιας
Ninguna valoración
Ψωμί για αθλητές
3 godz. 50 min
Ψωμί για τοστ "Paleo"
Ninguna valoración
Ψωμί ολικής αλέσεως στον ατμό
2h
Σολομός με πουρέ σελινόριζας και σάλτσα από άνηθο
1h 35min