Dificultad
La mayoría de nuestras recetas son fáciles, aunque las clasificadas con dificultad “media” o “difícil” son un poco más exigentes.
Tiempo de preparación
Este es el tiempo que necesitas para preparar esta comida.
Tiempo total
Este es el tiempo que se tarda en preparar esta comida de principio a fin: marinado, cocinado, enfriado, etc.
Raciones
Aquí se muestran las raciones de la receta.
Ingredientes
- 100 g Zwiebeln, halbiert
- 30 g Walnusshälften
- 2 Datteln, entsteint
- 45 g Olivenöl
- 2 TL Salz
- 40 g Sojasauce
- 30 g Sesamöl, geröstet
- 10 g Chiliflocken, getrocknet
- 15 g Sesam
- 30 g Agavendicksaft
- 20 g Zitronensaft
- 1230 g Wasser
- 100 g Chicorée, in Stücken (2 cm)
- 200 g Vollkornnudeln, kurz (z. B. Spirelli)
- 50 g Babyspinat, frisch
- 100 g Möhre, in feinen Streifen
- 100 g Avocado, in Würfeln (ca. 1 cm)
- 150 g Cherry-Tomaten, halbiert
-
200
g Tempeh, in Würfeln (1 cm)
o bien 200 g Tofu, fest, in Würfeln (1 cm) - 20 g Kürbiskerne
- Inf. nutricional
- por 1 Portion
- Calorías
- 2898 kJ / 692 kcal
- Proteína
- 22 g
- Carbohidratos
- 71 g
- Grasa
- 38 g
- Grasas saturadas
- 5 g
- Fibra
- 9 g
- Sodio
- 1 mg
¿Te gusta lo que ves? ¡Esta receta y otras más de 80 000 te están esperando!
Registrarse gratis
Más información
En las Colecciones
Recetas alternativas
Party-Couscous-Bowl
45 min
Überbackene Taco Shells mit schwarzen Bohnen
30 min
Gemüse-Avocado-Wraps
30 min
Kichererbsen-Salat
15min
Gegrillte Süßkartoffelscheiben mit Topping (vegan)
35 min
Halloumi-Schnitten mit Rote-Bete-Salat
40 min
Halloumi-Wraps
40 min
Sommer-Pasta-Salat
30 min
Vollkorn-Pita mit Gemüse und Hummus
1h 45 min
Linsen-Gemüse-Bowl mit Halloumi
55 min
Tofu-Gemüse-Bowl mit Couscous
35 min
Kunterbunte Frühstücksgläser
15min