
Dificultad
La mayoría de nuestras recetas son fáciles, aunque las clasificadas con dificultad “media” o “difícil” son un poco más exigentes.
Tiempo de preparación
Este es el tiempo que necesitas para preparar esta comida.
Tiempo total
Este es el tiempo que se tarda en preparar esta comida de principio a fin: marinado, cocinado, enfriado, etc.
Raciones
Aquí se muestran las raciones de la receta.
Ingredientes
Ponzu Sauce
- 2 oz lemon juice
- 1 ½ oz soy sauce
- 1 oz rice wine vinegar
- 2 tsp sesame oil
Tuna Bowl
- 8 oz long-grain brown rice
- 40 oz water
- 1 tsp salt
- 1 oz rice wine vinegar
- 1 tsp sesame oil
-
16
oz tuna, sashimi-grade cubed (½ in.)
o bien 16 oz tofu, extra-firm cubed (½ in.) - 2 tsp toasted sesame seeds
- 2 green onions sliced on the bias
- 4 oz mixed salad greens
- 1 ripe avocado sliced (¼ in.)
- 2 oz cucumber cubed (½ in.)
- 2 oz mango sliced (¼ in.)
- nori seaweed julienned, to garnish
- pickled ginger to garnish, (optional)
- Inf. nutricional
- por 1 portion
- Calorías
- 486 kcal / 2033 kJ
- Proteína
- 36 g
- Grasa
- 14 g
- Carbohidratos
- 55 g
- Fibra
- 8 g
- Grasas saturadas
- 2 g
- Sodio
- 1241 mg