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Nuggets de merluza
Prep. 30min
Total 30min
18 unidades
Ingredientes
-
250 g de pescado blanco limpio sin piel, congelado (previamente descongelado)250 g de pescado blanco limpio sin piel fresco
-
40 g de queso cremoso
-
40 g de leche
-
1 rebanada de pan de molde sin corteza (blanco o integral)
-
1 pellizco de sal
-
1 pellizco de pimienta molida
Para empanar
-
2 huevos batidos
-
200 g de pan rallado
-
aceite para freír
Dificultad
fácil
Inf. nutricional por 1 unidad
Sodio
138.8 mg
Proteína
5.3 g
Calorías
393 kJ /
94 kcal
Grasa
4.4 g
Fibra
1.1 g
Grasas saturadas
0.2 g
Carbohidratos
8.5 g
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