Dificultad
La mayoría de nuestras recetas son fáciles, aunque las clasificadas con dificultad “media” o “difícil” son un poco más exigentes.
Tiempo de preparación
Este es el tiempo que necesitas para preparar esta comida.
Tiempo total
Este es el tiempo que se tarda en preparar esta comida de principio a fin: marinado, cocinado, enfriado, etc.
Raciones
Aquí se muestran las raciones de la receta.
Ingredientes
- 20 g linhaça
- 5 ramos de salsinha fresca apenas as folhas
- 100 g cebola
- 2 dentes de alho
- 30 g azeite mais q. b. para finalizar
- 800 g água
- 1 c. chá de sal
- 100 g ervilha descongelada
- 500 g inhame descascado e cortado em pedaços
- Inf. nutricional
- por 1 porção
- Calorías
- 137 kcal / 573 kJ
- Proteína
- 3 g
- Grasa
- 1 g
- Carbohidratos
- 29 g
- Fibra
- 6 g
- Grasas saturadas
- 0 g
- Sodio
- 39 mg
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