Owsianka na złotym mleku

Owsianka na złotym mleku

4.6 632 valoraciones

Prep. 10min

Total 15min

2 porcje

Ingredientes

30 g orzechów włoskich, łuskanych, połówek

30 g orzechów pekan
5 - 10 g korzenia imbiru, świeżego pokrojonego w 2 mm plastry (patrz wskazówka)
400 g napoju migdałowego, niesłodzonego
80 g płatków owsianych
1 czubata łyżeczka kurkumy, mielonej
¾ łyżeczki cynamonu, mielonego
1 - 2 szczypty gałki muszkatołowej, mielonej
1 - 2 szczypty pieprzu czarnego, mielonego
2 łyżki oleju kokosowego
4 łyżki syropu klonowego
1 - 2 banany przekrojone wzdłuż na pół

Dificultad

fácil

Inf. nutricional por 1 porcję

Sodio 162 mg

Proteína 9.5 g

Calorías 2443 kJ / 583.5 kcal

Grasa 27 g

Fibra 7.7 g

Grasas saturadas 12 g

Carbohidratos 80.5 g

¿Te gusta lo que ves?

¡Esta receta y más de 100 000 otras te esperan!

Regístrate en nuestra prueba gratuita de 30 días y descubre todo lo que Cookidoo® tiene para ofrecerte. Sin compromiso.

Registrarse gratis Más información

También incluido en

WZMOCNIENIE ODPORNOŚCI 11 Recetas
Polonia

También podría gustarte...

Placki gryczane bez laktozy

35min

Masło migdałowe

10min

Wegańskie brownie

2h 45min

Tarta z kozim serem i pieczonymi burakami

2h 30min

Owsianka kawowa z orzechami pekan i amarantusem

30min

Sałatka z komosy ryżowej z ziarnami słonecznika

40min

Wegetariańskie burgery z fasoli

1h 10min

Masło z orzechów nerkowca

50min

Hummus z zielonego groszku

40min

Placki z batatów i sos z rabarbaru

35min

Tapenada z zielonych oliwek

10min

Kotlety z komosy ryżowej

1h 25min