Dificultad
La mayoría de nuestras recetas son fáciles, aunque las clasificadas con dificultad “media” o “difícil” son un poco más exigentes.
Tiempo de preparación
Este es el tiempo que necesitas para preparar esta comida.
Tiempo total
Este es el tiempo que se tarda en preparar esta comida de principio a fin: marinado, cocinado, enfriado, etc.
Raciones
Aquí se muestran las raciones de la receta.
Ingredientes
- 10 g proteína em pó (ex: 100% Whey)
- 50 g mirtilos congelados
- 250 g soro de leite coalhado frio
-
1
c. chá de óleo de linhaça
o bien 1 c. chá de óleo de coco
- Inf. nutricional
- por 1 dose
- Calorías
- 780 kJ / 186 kcal
- Proteína
- 18 g
- Carbohidratos
- 14 g
- Grasa
- 7 g
- Fibra
- 2.5 g
En las Colecciones
Recetas alternativas
Shot energético
15 min
Batido de cereja e leitelho
5 min
Granizado de kiwi, banana e uva
5 min
Salada de quinoa colorida
50 Min
Mojito de amora
1 Std. 45 Min
Taça de smoothie de ananás com mirtilos
15 min
Batido energético
10 min
Smoothie de soja e morango com chia e coco
10 min
Smoothie de frutos do bosque
5 min
Bebida de pequeno-almoço com mirtilos e gengibre
10 min
Batido de banana e mirtilos
5 min
Smoothie de manga, morango e framboesa
5 min