Dificultad
La mayoría de nuestras recetas son fáciles, aunque las clasificadas con dificultad “media” o “difícil” son un poco más exigentes.
Tiempo de preparación
Este es el tiempo que necesitas para preparar esta comida.
Tiempo total
Este es el tiempo que se tarda en preparar esta comida de principio a fin: marinado, cocinado, enfriado, etc.
Raciones
Aquí se muestran las raciones de la receta.
Ingredientes
Kuličky labneh
- 500 gramů bílého jogurtu
- 100 gramů dukkah koření nebo směsi jiného orientálního koření
Mátová zálivka
- 1 stroužek česneku
- 1 citrón, tence oloupaná kůra a vymačkaná šťáva
- 1 - 2 snítky čerstvé máty (otrhané lístky)
-
1
čajová lžička melasy z cukrové třtiny
o bien 1 čajová lžička javorového sirupu - 60 gramů extra panenského olivového oleje
Dýńový salát s rukolou
- 500 gramů vody
- 450 gramů máslové dýně, se slupkou, na kousky (1 cm)
- 1 čajová lžička citrónové šťávy
- 1 čajová lžička sušeného oregana
- 100 gramů červené cibule, na kousky (1 cm)
- ½ granátového jablka, vyloupaná jadérka
- 200 gramů rukoly
- 1 - 2 polévkové lžíce dýňových semínek, podle chuti (opcional)
- Inf. nutricional
- por 1 porci
- Calorías
- 1908 kJ / 457 kcal
- Proteína
- 14 g
- Carbohidratos
- 25 g
- Grasa
- 33 g
- Fibra
- 6 g
En las Colecciones
Recetas alternativas
Chlebový žitný kvásek
84 Std. 15 Min
Pstruh v balíčku s cuketovými tagliatellemi
30p
Cereální tyčinky se špaldovými vločkami a kukuřičnými lupínky
40p
Letní veganské rolky
35p
Polévka miso a mořské plody s rýží a rýžovým vínem
Ninguna valoración
RAW papriky plněné směsí zeleniny a semínek
5min
Mandlové RAW brownies
2 godz. 5 min
Smoothie bowl se špenátem a goji
15p
Losos s rajčatovým glazé, brokolicí a rýží basmati
40p
Kurkuma chai
15p
Losos s balzamikovým octem a cuketovými nudlemi
25min
Kadeřávkový salát s pečenou cizrnou
25min