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Sopa de cenoura e espargos com amêndoa

Sopa de cenoura e espargos com amêndoa
4.5 100 valoraciones
Prep. 5min
Total 30min
4 doses
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Ingredientes

  • amêndoa s/ pele
    50 g
  • chalota
    30 g
  • azeite
    30 g
  • espargos verdes arranjados, cortados em pedaços
    300 g
  • cenoura cortada em pedaços
    300 g
  • água
    450 g
  • sal
    1 c. chá de
  • pimenta preta moída
    1 pitada de

Dificultad

fácil

Inf. nutricional por 1 dose

Sodio 477 mg
Proteína 5 g
Calorías 778 kJ / 186 kcal
Grasa 14 g
Fibra 5.2 g
Grasas saturadas 1 g
Carbohidratos 6 g

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