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Gemüse-Kichererbsen-Eintopf
Prep. 20min
Total 50min
12 Portionen
Ingredientes
-
Kichererbsen, aus der Dose abgetropft1600 g
-
vegetarische Würstchen (opcional) in Scheiben (5 mm)300 g
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Knoblauchzehen2
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Möhren in Stücken300 g
-
Porree nur weiße Teile, in Ringen250 g
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Olivenöl50 g
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Wasser1600 g
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4 Würfel Gemüsebrühe (für je 0,5 l), zerkrümeltGewürzpaste für Gemüsebrühe, selbst gemacht4 geh. TL
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Kartoffeln in mundgerechten Stücken400 g
-
Lorbeerblätter, getrocknet2
-
Salz1 - 2 TL
-
4 TL Paprika edelsüßPaprika rosenscharf4 TL
-
Kreuzkümmel (Cumin), gemahlen2 - 4 Prisen
Dificultad
fácil
Inf. nutricional por 1 Portion
Sodio
519 mg
Proteína
17 g
Calorías
1531 kJ /
366 kcal
Grasa
17 g
Fibra
7.9 g
Grasas saturadas
3 g
Carbohidratos
33 g
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