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Massada de peixe
Prep. 10min
Total 55min
6 doses
Ingredientes
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camarão c/ casca300 g
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água1000 g
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cebola cortada em pedaços150 g
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dentes de alho3
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sal2 c. chá de
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tomate em pedaços300 g
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coentros6 pés de
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pimento vermelho cortado em pedaços100 g
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azeite20 g
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peixe (pescada, tamboril, maruca)500 g
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pimenta1 pitada de
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massa tipo cotovelo200 g
Inf. nutricional por 1 dose
Calorías
301.7 kcal /
1262.4 kJ
Proteína
29.2 g
Grasa
6.3 g
Carbohidratos
32.4 g
Fibra
3.4 g
Grasas saturadas
1.2 g
Sodio
1115.4 mg