Soupe complète au blé et aux légumes

Soupe complète au blé et aux légumes

4.0 225 valoraciones

Prep. 15min

Total 45min

4 portions

Ingredientes

100 g d'oignon coupé en deux
2 c. à soupe d'huile d'olive
1 c. à soupe de curry en poudre
200 g de carottes en cubes
150 g de poireau en rondelles
1 c. à soupe bombée de concentré de tomate
200 g de pommes de terre en cubes
100 g de lentilles corail
1500 g d'eau
2 capsules de cardamome verte
150 g de blé en grains
quelques feuilles de cerfeuil frais
du sel
du poivre moulu

Dificultad

fácil

Inf. nutricional por 1 portion

Proteína 14 g

Calorías 1468 kJ / 351 kcal

Grasa 7 g

Carbohidratos 51 g

¿Te gusta lo que ves?

¡Esta receta y más de 100 000 otras te esperan!

Regístrate en nuestra prueba gratuita de 30 días y descubre todo lo que Cookidoo® tiene para ofrecerte. Sin compromiso.

Registrarse gratis Más información

También incluido en

Larousse Recettes express avec Thermomix® 120 Recetas
Francia

Moins de 500 calories 11 Recetas
Francia

También podría gustarte...

Lasagne végétarienne à la mozzarella

1h 20min

Couscous de légumes, semoule et amandes

45min

Polenta aux champignons et à la mozzarella

30min

Salade de patates douces, sauce moutarde

30min

Cannelloni aux blettes

1h 5min

Courges butternut rôties, quinoa et fromage de chèvre

1h 25min

Cannelloni d'aubergine à la tomate

1h 20min

Crème de carottes au quinoa

1h

Salade de quinoa, tomates, pois chiches et mozza

25min

Tatin d'aubergine

1h 5min

Salade tiède de lentilles, céleri, carotte et œuf

45min

Salade de quinoa aux herbes et à la feta

35min