Dificultad
La mayoría de nuestras recetas son fáciles, aunque las clasificadas con dificultad “media” o “difícil” son un poco más exigentes.
Tiempo de preparación
Este es el tiempo que necesitas para preparar esta comida.
Tiempo total
Este es el tiempo que se tarda en preparar esta comida de principio a fin: marinado, cocinado, enfriado, etc.
Raciones
Aquí se muestran las raciones de la receta.
Ingredientes
- 600 g kalarepy, obranej, przekrojonej na pół, pokrojonej w 0,5-1 cm półplastry
- 1 ½ łyżeczka pieprzu czarnego, mielonego
- 2 ½ łyżeczki soli
- 200 g cebuli, pokrojonej w ćwiartki
- 200 g marchewki, pokrojonej na kawałki
- 300 g cukinii, pokrojonej na kawałki
- 30 g oliwy z oliwek
- 150 g wody
- 50 g koncentratu pomidorowego
-
1
łyżeczka koncentratu bulionu warzywnego, wykonanego w TM
o bien 1 kostka bulionu warzywnego (na 0,5 l), pokruszona - ¼ łyżeczki kminu rzymskiego, mielonego
- ½ łyżeczki oregano, suszonego
- Inf. nutricional
- por 1 porcję
- Calorías
- 701.3 kJ / 167.5 kcal
- Proteína
- 6.5 g
- Carbohidratos
- 24 g
- Grasa
- 8.5 g
- Grasas saturadas
- 1.3 g
- Fibra
- 8 g
- Sodio
- 1228.5 mg
Recetas alternativas
Stroganow z pieczarek
35 Min
Kotleciki pietruszkowe
25min
Wegański gulasz z fasolą i tofu (z osłoną noża miksującego)
1 Std.
Wegetariański gulasz z tofu
30 Min
Wegańska „ryba” z selera po grecku
1h 15min
Wegańskie leczo z kurkami
40 Min
Papryki faszerowane komosą ryżową i soczewicą
1 Std. 20 Min
Kotlety z kaszy gryczanej i czarnej fasoli
1 Std. 10 Min
Wegańska kaszanka z czarną soczewicą
1 Std. 30 Min
Wegańska fasolka po bretońsku
13 godz. 50 min
Bezmięsne klopsiki z jarmużu
35 Min
Kotlety brokułowe z salsą rzodkiewkową (wegańskie)
1 Std. 10 Min