Kořeněná dýňová granola (bez cukru)

Kořeněná dýňová granola (bez cukru)

5.0 15 valoraciones

Prep. 20min

Total 2h 25min

1250 gramů

Ingredientes

Dýňové koření (pumpkin spice)

1 muškátový oříšek, celý
1 skořice, celá přelomená napůl
½ čajové lžičky nového koření
1 čajová lžička hřebíčku
½ čajové lžičky semínek kardamomu
4 čajové lžičky zázvoru, mletého

Dýňová granola

250 gramů dýně Hokkaidó neloupané, bez semínek, nakrájené na 3 cm kousky
150 gramů datlí Medjool, vypeckovaných
50 gramů kokosového oleje
1 špetka soli
200 gramů vlašských ořechů, loupaných
300 gramů ovesných vloček
100 gramů dýňových semínek
100 gramů mandlových lupínků
50 gramů zlatého lněného semínka
50 gramů rozinek

Dificultad

medio

Inf. nutricional por 1250 gramů

Proteína 129.2 g

Calorías 20337.4 kJ / 4857.5 kcal

Grasa 310.4 g

Fibra 86 g

Carbohidratos 472.7 g

¿Te gusta lo que ves?

¡Esta receta y más de 100 000 otras te esperan!

Regístrate en nuestra prueba gratuita de 30 días y descubre todo lo que Cookidoo® tiene para ofrecerte. Sin compromiso.

Registrarse gratis Más información

También incluido en

Domácí granoly 10 Recetas
República Checa

También podría gustarte...

Vanilkový kešu jogurt

16h

Palačinky se žampióny a sójovou smetanou (bez laktózy)

2h 5min

Čočka na kari s dýní v páře

1h 15min

Kokosovo-pistáciové kostky

1h 5min

Cannelloni s mozzarellou a šunkou

1h 15min

Quiche s fetou a červenou řepou

1h 50min

Jáhlové kuličky z tělocvikářovy bedničky

55min

Mrkvové palačinky s rajčatovou omáčkou

1h

Polentový koláč s meruňkami (bez cukru)

55min

Polenta se špenátem a sýrem

1h

Fíková pomazánka s lískovými oříšky

20min

Čočková sekaná

6h 20min