Pohankové krekry s černuchou

Pohankové krekry s černuchou

5.0 5 valoraciones

Prep. 30min

Total 1h

10 porcí

Ingredientes

200 gramů pohanky
3 polévkové lžíce semínek černuchy seté (černého kmínu)
8 polévkových lžic slunečnicových semínek
½ čajové lžičky soli
1 čajová lžička citrónové šťávy
1 čajová lžička nastrouhané pomerančové kůry nejlépe z bio pomeranče
½ čajové lžičky mletého kardamomu
250 gramů sodovky
1 polévková lžíce agávového sirupu
30 gramů olivového oleje

Dificultad

medio

Inf. nutricional por 1 porci

Proteína 4 g

Calorías 659 kJ / 157 kcal

Grasa 8 g

Fibra 3 g

Carbohidratos 18 g

¿Te gusta lo que ves?

¡Esta receta y más de 100 000 otras te esperan!

Regístrate en nuestra prueba gratuita de 30 días y descubre todo lo que Cookidoo® tiene para ofrecerte. Sin compromiso.

Registrarse gratis Más información

También incluido en

Brainfood 12 Recetas
República Checa

También podría gustarte...

Pečená porchetta s hruškami a červenou cibulí

12h

Chléb s chilli

4h 30min

Zázvorové rohlíčky

3h

Kakaovo-cizrnová pomazánka s arašídovým máslem

2h 10min

Pikantní hovězí s citrónovou fetou

30min

Falafel v pita chlebu (r’gaif) s omáčkou tahini

1h 25min

Marinované filety z bílé ryby s omáčkou chermoula a kuskusovým salátem

1h 20min

Polentové hranolky s rozmarýnem a tymiánem

1h 20min

Veganské sádlo

3h 15min

Krekry s konopným semínkem a kyselým zelím

1h

Chai masala sušenky (bez cukru)

35min

Smažené kosmatice - květy černého bezu

30min