Wiosenny twarożek z tofu

Wiosenny twarożek z tofu

4.4 122 valoraciones

Prep. 5min

Total 10min

4 porcje

Ingredientes

60 g ogórka pokrojonego na kawałki
80 g rzodkiewek
180 - 220 g tofu, średnio twardego naturalnego, pokruszonego
50 - 70 g mleka kokosowego płynnego
1 pęczek szczypiorku, świeżego posiekanego
5 - 10 g soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
¾ - 1 łyżeczka soli
1 szczypta pieprzu czarnego, mielonego

Dificultad

fácil

Inf. nutricional por 1 porcję

Sodio 526.4 mg

Proteína 8.6 g

Calorías 455.7 kJ / 108.9 kcal

Grasa 6.5 g

Fibra 1.6 g

Grasas saturadas 2.8 g

Carbohidratos 4.4 g

¿Te gusta lo que ves?

¡Esta receta y más de 100 000 otras te esperan!

Regístrate en nuestra prueba gratuita de 30 días y descubre todo lo que Cookidoo® tiene para ofrecerte. Sin compromiso.

Registrarse gratis Más información

También incluido en

DIETA WEGAŃSKA 11 Recetas
Polonia

También podría gustarte...

Zupa krem z czerwonej soczewicy

25 min

Zupa krem z marchewki i imbiru; Pulpety rybne z warzywnym ryżem i sosem pomidorowym

1 godz. 5 min

Zapiekanka makaronowa z dynią i serem

1 godz.

Śródziemnomorski sos warzywny

45 min

Sałatka Trendy Lunch z pęczakiem, kaszą bulgur i zieloną soczewicą

1 godz.

Kofty z wołowiny i fety

2 godz. 30 min

Tajska czerwona pasta curry

30 min

Mąka z ciecierzycy

45 min

Brokuł z mleczkiem kokosowym

35 min

Tarator - Bułgarski chłodnik

1 godz. 10 min

Placki z batatów i sos z rabarbaru

35 min

Zupa krem z zielonych szparagów i szpinaku z pikantnymi orzeszkami piniowymi

1 godz. 10 min