Brokuł z mleczkiem kokosowym

Brokuł z mleczkiem kokosowym

4.1 46 valoración

Prep. 10min

Total 35min

4 porcje

Ingredientes

500 g wody
1 brokuł (ok. 750 g), podzielony na 3 cm różyczki, z łodygą obraną i pokrojoną na 2-3 cm kawałki (patrz wariant)
100 - 120 g mleczka kokosowego
1 łyżeczka soli

Dificultad

fácil

Inf. nutricional por 1 porcję

Sodio 540.8 mg

Proteína 6 g

Calorías 493.4 kJ / 117.9 kcal

Grasa 4.6 g

Fibra 4.9 g

Grasas saturadas 3.8 g

Carbohidratos 13.8 g

¿Te gusta lo que ves?

¡Esta receta y más de 100 000 otras te esperan!

Regístrate en nuestra prueba gratuita de 30 días y descubre todo lo que Cookidoo® tiene para ofrecerte. Sin compromiso.

Registrarse gratis Más información

También incluido en

ZERO WASTE 11 Recetas
Polonia

También podría gustarte...

Cytrynowa brukselka

Cytrynowa brukselka

20min

Gotowanie na parze bobu (1000 g)

Gotowanie na parze bobu (1000 g)

30min

Gotowanie na parze cukinii (550-800 g)

Gotowanie na parze cukinii (550-800 g)

30min

Gotowanie na parze kalafiora (350-900 g)

Gotowanie na parze kalafiora (350-900 g)

30min

Gotowanie na parze młodych marchewek (650-1200 g)

Gotowanie na parze młodych marchewek (650-1200 g)

35min

Gotowanie na parze cukinii (200-500 g)

Gotowanie na parze cukinii (200-500 g)

20min

Gotowanie na parze ziemniaków lub batatów (200-600 g)

Gotowanie na parze ziemniaków lub batatów (200-600 g)

30min

Gotowanie na parze brokułu (250 g)

Gotowanie na parze brokułu (250 g)

15min

Gotowanie na parze plastrów marchewki (200-500 g)

Gotowanie na parze plastrów marchewki (200-500 g)

30min

Mus z buraka z orzechami włoskimi

Mus z buraka z orzechami włoskimi

1h 10min

Placki z purée ziemniaczanego

Placki z purée ziemniaczanego

1h 55min

Placki z batatów z wędzonym łososiem (TM5)

Placki z batatów z wędzonym łososiem (TM5)

35min