Dificultad
La mayoría de nuestras recetas son fáciles, aunque las clasificadas con dificultad “media” o “difícil” son un poco más exigentes.
Tiempo de preparación
Este es el tiempo que necesitas para preparar esta comida.
Tiempo total
Este es el tiempo que se tarda en preparar esta comida de principio a fin: marinado, cocinado, enfriado, etc.
Raciones
Aquí se muestran las raciones de la receta.
Ingredientes
- 1 Frühlingszwiebel in Stücken
- 1 Knoblauchzehe
- 20 g Öl
- 300 g Sauerkraut, aus der Dose grob zerzupft
- ½ rote Paprika in Streifen (5 mm)
- 2 Stängel Thymian abgezupft
- 1 TL Paprika edelsüß
- 2 Prisen Cayenne-Pfeffer
- ¼ TL Salz
- 200 g Putenbrustfilet, ohne Haut längs halbiert
- 100 g Ananas, frisch in Würfeln (2 cm)
- 500 g Wasser
- 50 g Joghurt, 1,5% Fett
- 20 g Cashewmus
- Inf. nutricional
- por 1 Portion
- Calorías
- 334 kcal / 1397 kJ
- Proteína
- 30 g
- Grasa
- 16 g
- Carbohidratos
- 13 g
- Fibra
- 4.9 g
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