
Dificultad
La mayoría de nuestras recetas son fáciles, aunque las clasificadas con dificultad “media” o “difícil” son un poco más exigentes.
Tiempo de preparación
Este es el tiempo que necesitas para preparar esta comida.
Tiempo total
Este es el tiempo que se tarda en preparar esta comida de principio a fin: marinado, cocinado, enfriado, etc.
Raciones
Aquí se muestran las raciones de la receta.
Ingredientes
- 150 g Zwiebeln geachtelt
- 300 g Paprika, gemischt in mundgerechten Stücken
- 200 g Zucchini in Scheiben (ca. 5 mm)
- 300 g Brokkoli in kleinen Röschen
- 2 ¼ TL Salz
- 1 ¼ TL Pfeffer
- 500 g Hähnchenbrustfilet in mundgerechten Stücken
- 20 g Sonnenblumenöl
- 3 TL Paprika edelsüß
- 500 g fettarme Milch
- 30 g Speisestärke
-
1
geh. TL Gewürzpaste für Gemüsebrühe, selbst gemacht
o bien 1 Würfel Gemüsebrühe (für 0,5 l) - 20 g gemischte Kräuter, TK
- Inf. nutricional
- por 1 Portion
- Calorías
- 330 kcal / 1382 kJ
- Proteína
- 40 g
- Grasa
- 8 g
- Carbohidratos
- 21 g
- Fibra
- 5.3 g