Pancakes épeautre-sarrasin-banane

Pancakes épeautre-sarrasin-banane

4.7 6 valoraciones

Prep. 25min

Total 25min

4 portions

Ingredientes

80 g de graines d'épeautre
100 g de sarrasin en grains
2 c. à café de poudre à lever Weinstein
2 c. à soupe de sucre vanillé
3 pincées de cardamome en poudre
1 pincée de sel
1 œuf
4 bananes 2 coupées en morceaux, 2 coupées en rondelles
2 c. à soupe d'huile de noix de coco
180 g de boisson d'amandes (opcional)
2 c. à soupe d'amandes effilées
1 c. à soupe de noix de coco râpée
un peu de sirop d'érable pour décorer

Dificultad

fácil

Inf. nutricional por 1 portion

Proteína 14 g

Calorías 1745 kJ / 417 kcal

Grasa 14 g

Fibra 6.5 g

Carbohidratos 62 g

¿Te gusta lo que ves?

¡Esta receta y más de 100 000 otras te esperan!

Regístrate en nuestra prueba gratuita de 30 días y descubre todo lo que Cookidoo® tiene para ofrecerte. Sin compromiso.

Registrarse gratis Más información

También incluido en

Sain et rapide 45 Recetas
Suiza

También podría gustarte...

Tarte aux quetsches, végane et sans gluten

1h 35min

Glace matcha

10h 30min

Smoothie agrumes-gingembre

10min

Muffins au fromage, aux légumes et aux noisettes

45min

Quiche aux épinards et tomates

1h 45min

Farine simple sans gluten

Nessuna valutazione

Mousse au fromage

10min

Salade de betteraves

10min

Ravioli à la ricotta et sauce aux aubergines

1h 40min

Focaccia sans gluten

1h

Porridge aux fruits et à la cannelle

15min

Porridge aux fruits frais

15min