Dificultad
La mayoría de nuestras recetas son fáciles, aunque las clasificadas con dificultad “media” o “difícil” son un poco más exigentes.
Tiempo de preparación
Este es el tiempo que necesitas para preparar esta comida.
Tiempo total
Este es el tiempo que se tarda en preparar esta comida de principio a fin: marinado, cocinado, enfriado, etc.
Raciones
Aquí se muestran las raciones de la receta.
Ingredientes
- 2 dattes, dénoyautées (voir la rubrique «Conseil(s)»)
- 1 banane coupée en deux
- ½ banane coupée en deux
- 30 g d'amandes, entières, décortiquées
- 150 g de framboises, surgelées
-
40
g de lait d'amande
o bien 40 g de lait de coco - 2 c. à soupe de baies d’açai séchées et moulues
-
1
c. à café de miel
o bien 1 c. à café de sirop d'érable -
un peu de lait d'amande (opcional)
o bien un peu de lait de coco (opcional) - 1 c. à soupe de graines de chia
- 2 c. à soupe de baies de goji séchées
- Inf. nutricional
- por 1 portion
- Calorías
- 357 kcal / 1495 kJ
- Proteína
- 9 g
- Grasa
- 17 g
- Carbohidratos
- 34 g
- Fibra
- 15 g
¿Te gusta lo que ves? ¡Esta receta y otras más de 100 000 te están esperando!
Registrarse gratis
Más información
