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Crema di amaranto con ciliegie e canapa
Prep. 15min
Total 35min
4 porzione
Ingredientes
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di amaranto150 g
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di mele acidule sbucciate, private del torsolo, a pezzi300 g
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di succo di limone, spremuto fresco1 cucchiaio
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di fiocchi d'avena2 cucchiai
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di acqua300 g
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di yogurt naturale100 g
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di miele3 cucchiaini
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di semi di canapa decorticati3 cucchiai
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di ciliegie300 - 350 g
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di zucchero vanigliato con fava tonka (v. Consigli)1 cucchiaino
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di yogurt naturale a seconda dei gusti100 - 150 g
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di amaranto soffiato4 cucchiai
Inf. nutricional por 1 porzione
Calorías
388 kcal /
1622 kJ
Proteína
13 g
Grasa
10 g
Carbohidratos
61 g
Fibra
7 g
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