![Gâteau petit-déjeuner Gâteau petit-déjeuner](https://assets.tmecosys.com/image/upload/t_web767x639/img/recipe/ras/Assets/E4938022-9CE4-4D73-9BE2-1625FA298959/Derivates/5FBAE03E-7861-49B4-963C-9E9D8270766A.jpg)
Dificultad
La mayoría de nuestras recetas son fáciles, aunque las clasificadas con dificultad “media” o “difícil” son un poco más exigentes.
Tiempo de preparación
Este es el tiempo que necesitas para preparar esta comida.
Tiempo total
Este es el tiempo que se tarda en preparar esta comida de principio a fin: marinado, cocinado, enfriado, etc.
Raciones
Aquí se muestran las raciones de la receta.
Ingredientes
- 150 g de flocons d'avoine
- 2 bananes mûres (200 g env.), coupées en morceaux
- 2 œufs
-
100
g de yaourt nature
o bien 100 g de fromage blanc nature - 2 c. à café de cannelle en poudre
- 1 c. à café de levure chimique
- 1 c. à café d'érythritol vanillé maison (opcional)
-
50
g de baies de goji
o bien 100 g de myrtilles fraîches -
30
g d'amandes effilées
o bien 20 g de noix de coco déshydratée et râpée
- Inf. nutricional
- por 1 part
- Calorías
- 1249.5 kJ / 294 kcal
- Proteína
- 12.8 g
- Carbohidratos
- 37.5 g
- Grasa
- 10.3 g
- Grasas saturadas
- 2 g
- Fibra
- 7.5 g
- Sodio
- 235 mg
En las Colecciones
Recetas alternativas
Pancakes aux flocons d'avoine
45 min
Barres énergétiques sans sucre ajouté
1 godz. 15 min
Cake à la polenta au citron
1 godz. 15 min
Barres énergétiques aux cranberries et pistaches
20 Min
Gâteau de quinoa au chocolat
2 godz. 35 min
Le pain bannique
30 Min
Biscuits au sucre de coco
55 min
Muffins aux épluchures de pomme
1 Std.
Crêpes indiennes à la farine de pois chiches
30 Min
Gâteau à la patate douce, à l'orange et aux épices
2 godz. 20 min
Scones au son d'avoine
35 Min
Crème dessert au lait de noisette et chocolat
1 godz. 20 min