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Brochettes tandoori, raïta de concombre
Prep. 20min
Total 40min
4 portions
Ingredientes
-
600 g de filet de dinde, sans peau en gros cubes
-
1 c. à soupe rase d'épices tandoori
-
1 c. à soupe d'huile d'olive
-
5 brins de menthe fraîche effeuillés
-
325 g de concombres en gros morceaux
-
250 g de yaourt nature à 0% m.g.
-
du sel
-
du poivre moulu
-
500 g d'eau
Dificultad
fácil
Inf. nutricional por 1 portion
Proteína
41 g
Calorías
1064 kJ /
253 kcal
Grasa
7 g
Carbohidratos
5 g
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