Dispositivos y accesorios
Wrapy z pastą z fasoli i pieczonymi warzywami
Prep. 25min
Total 1h 40min
6 porcji
Ingredientes
-
200 g korzenia selera pokrojonego w słupki (9 x 2 cm)
-
20 g cebuli
-
200 g papryki czerwonej, żółtej, zielonej lub mieszanych, bez gniazd nasiennych, pokrojonej w słupki (9 x 2 cm)
-
5 ząbków czosnku w łupinie
-
1 ¾ łyżeczki soli
-
½ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
-
150 g wody
-
300 g mąki pszennej pełnoziarnistej plus dodatkowa ilość do oprószenia blatu
-
60 g soku z czerwonych buraków, samodzielnie przygotowanego (patrz wskazówka)50 g soku z czerwonych buraków
-
40 g oleju
-
360 g fasoli cannelini, z puszki odsączonej z zalewy
-
5 g liści kolendry, świeżych5 g liści natki pietruszki, świeżych
-
30 g płatków drożdżowych nieaktywnych
-
10 g soku z cytryny świeżo wyciśniętego
-
½ łyżeczki kminu rzymskiego, mielonego
Dificultad
medio
Inf. nutricional por 1 porcję
Sodio
734.6 mg
Proteína
16.3 g
Calorías
1820.5 kJ /
435.1 kcal
Grasa
8.8 g
Fibra
14.4 g
Grasas saturadas
1.7 g
Carbohidratos
79.4 g
¿Te gusta lo que ves?
¡Esta receta y más de 100 000 otras te esperan!
Registrarse gratis Más informaciónTambién incluido en
LEKKO I ZDROWO
10 Recetas
Polonia
Polonia
También podría gustarte...
Papryki faszerowane komosą ryżową z ziołami
30min
Placek z ciecierzycy z warzywnym dipem curry
1h 20min
Wytrawne gofry gryczane z warzywami
1h 40min
Wege Tex-Mex z brązowym ryżem
1h 10min
Ragout z marynowanym tofu
1h 40min
Placuszki pomidorowo-ciecierzycowe
40min
Wegański burger bezglutenowy z portobello
1h
Wegańskie burrito i salsa pomidorowa z ananasem
2h 5min
Kotlety z batatów ze słonecznikiem i siemieniem lnianym
25min
Tofu nuggetsy z pesto pietruszkowo-nerkowcowym i kaszą bulgur
2h 10min
Burger wegański
3h 55min
Wegetariańskie burgery z fasoli
1h 10min