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Menü: Gemüsecremesuppe, bunter Weizen mit Hendlbrust und Apfelkompott
Prep. 25min
Total 50min
2 Portionen
Ingredientes
-
Äpfel entkernt, in Stücken150 g
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Zimt, gemahlen¼ TL
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Wasser620 g
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Zitronensaft, frisch gepresst1 - 2 TL
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Honig2 - 3 TL
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Salz½ TL
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2 Gemüsesuppenwürfel (für 0,5 l)Gewürzpaste für Gemüsebrühe, selbst gemacht4 TL
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Pfeffer, frisch gemahlen6 - 9 Prisen
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Gemüse, gemischt (siehe Tipp, z. B. Sellerie, Erbsen, Karotten, Zucchini, Paprika, Lauch), in Stücken (2 cm)400 g
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Hühnerbrust, ohne Haut, ohne Knochen (à ca. 250 g)1 Stück
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Salz2 - 3 Prisen
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Paprikapulver, geräuchert2 - 3 Prisen
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Zwiebeln halbiert100 g
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parboiled Weizen (z. B. Ebly®)90 g
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Petersilie, frisch Blättchen abgezupft1 Bund
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2 TL MandelsplitterMandelstifte (siehe Tipp)2 TL
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Schokoladenstreusel2 TL
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30 g MilchSchlagobers30 g
Dificultad
fácil
Inf. nutricional por 1 Portion
Proteína
40 g
Calorías
1987 kJ /
475 kcal
Grasa
11 g
Fibra
11 g
Carbohidratos
52 g
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