Dificultad
La mayoría de nuestras recetas son fáciles, aunque las clasificadas con dificultad “media” o “difícil” son un poco más exigentes.
Tiempo de preparación
Este es el tiempo que necesitas para preparar esta comida.
Tiempo total
Este es el tiempo que se tarda en preparar esta comida de principio a fin: marinado, cocinado, enfriado, etc.
Raciones
Aquí se muestran las raciones de la receta.
Ingredientes
- 100 gramů pohanky
- 260 gramů vody
- 160 gramů datlí, bez pecek
- 20 gramů pražených burských oříšků, nesolených
- 2 polévkové lžíce mandlového másla
- 2 polévkové lžíce javorového sirupu
- 30 gramů kakaového prášku
- 15 gramů chia semínek
- 15 gramů proteinového prášku, vanilkového (opcional)
- 80 gramů strouhaného kokosu
- Inf. nutricional
- por 1 kus
- Calorías
- 263 kJ / 62 kcal
- Proteína
- 1.4 g
- Carbohidratos
- 6.8 g
- Grasa
- 3.1 g
- Fibra
- 1.4 g
En las Colecciones
Recetas alternativas
Jáhlovo-maková kaše
20 Min
Proteinové čokoládové kuličky s burákovým máslem
45 Min
Vanilkový kešu jogurt
16h
Zimní salát s pohankou a růžičkovou kapustou
45 Min
Hummus z červené řepy
10 Min
Jáhlová mouka
5min
RAW sezamové kuličky s kokosem
8h 30 min
Ječná mouka
5min
Celerový salát s rozinkami a vlašskými ořechy
1h 15min
Brokolice v jemné cizrnové omáčce
40 min
Špaldové krekry
30 Min
Fermentovaná ovesná kaše
8 Std. 10 Min