Rybí karbanátky s quinoou

Rybí karbanátky s quinoou

4.1 9 valoración

Prep. 20min

Total 1h 15min

12 kusů

Ingredientes

370 gramů filetů z tresky
½ čajové lžičky soli
500 gramů vody
150 gramů quinoy (v suchém stavu)
80 gramů parmazánu
6 stroužků česneku
60 gramů jarní cibulky na kousky
320 gramů cukety na kousky, bez semínek
4 vejce
olivový olej ve spreji

Dificultad

medio

Inf. nutricional por 12 kusů

Proteína 156 g

Calorías 6841 kJ / 1629 kcal

Grasa 60 g

Fibra 16 g

Carbohidratos 119 g

¿Te gusta lo que ves?

¡Esta receta y más de 100 000 otras te esperan!

Regístrate en nuestra prueba gratuita de 30 días y descubre todo lo que Cookidoo® tiene para ofrecerte. Sin compromiso.

Registrarse gratis Más información

También incluido en

Vyváženě 11 Recetas
República Checa

También podría gustarte...

Rybí míčky

Rybí míčky

35min

Vegetariánská pizza

Vegetariánská pizza

Ninguna valoración

Veganské arašídové cookies s čokoládou

Veganské arašídové cookies s čokoládou

50min

Bramborový salát s lososem a avokádem

Bramborový salát s lososem a avokádem

1h 10min

Kapr ve vinné páře

Kapr ve vinné páře

45min

Bylinkové lasagne s rajčatovou salsou

Bylinkové lasagne s rajčatovou salsou

1h 5min

Salát s cuketou a chřestem

Salát s cuketou a chřestem

35min

Letní zeleninová pizza (bezlepková)

Letní zeleninová pizza (bezlepková)

1h 50min

Palačinky se žampióny a sójovou smetanou (bez laktózy)

Palačinky se žampióny a sójovou smetanou (bez laktózy)

2h 5min

Houbové quinotto

Houbové quinotto

30min

Borůvkový koláč s drobenkou z quinoy (bez cukru)

Borůvkový koláč s drobenkou z quinoy (bez cukru)

50min

Špaldoví medvídci s mandlí

Špaldoví medvídci s mandlí

1h 10min