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Gemüse und Frikadellen vom Blech
Prep. 30min
Total 1h
4 Portionen
Ingredientes
-
Möhren Bio, dünn, mit Grün, davon 15 Stängel abgezupft und etwas mehr zum Bestreuen350 g
-
Kohlrabi in Stiften (1 x 1 cm )250 g
-
Olivenöl und etwas mehr zum Einölen20 g
-
Salz2 Prisen
-
Chiliflocken1 ½ TL
-
Meerrettich aus dem Glas1 TL
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körniger Frischkäse150 g
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Magerquark250 g
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Salz2 TL
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Pfeffer6 Prisen
-
Milch50 g
-
Zwiebel klein, halbiert1
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Brötchen vom Vortag in Stücken1
-
Sahne50 g
-
Hackfleisch, gemischt600 g
-
Eier (Kl. M)2
-
Senf1 ½ TL
-
Paprika edelsüß1 TL
Dificultad
medio
Inf. nutricional por 1 Portion
Proteína
49 g
Calorías
2817 kJ /
673 kcal
Grasa
41 g
Carbohidratos
20 g
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